Perfekte Erholung

… mit VTF-Aktivprogrammen – Körper und Seele

Ein Wochenende in einem komfortablen Hotel in den schönsten Urlaubsregionen Deutschlands mit einem hochwertigen fitness- und gesundheitsorientierten Sportprogramm macht einfach Spaß und wirkt wie eine Kur mit Langzeitwirkung.

Die Auswahl der Programme reicht von aktuellen Trends bis zu bewährten Fitnesskonzepten. Neben Crossfitness, Pilates, Yoga, DrumsAlive®, Wandern, Wellnessworkout oder Salsa und Zumba® begeistert das klassische Fitnesswochenende mit einem ausgewogenen Bewegungscocktail aus Herzkreislauf-Training, Ausdauer, Kräftigung und Entspannung.

Dabei sein kann man als Einzelperson, mit Freund_innen oder in einer ganzen Gruppe (zum Beispiel aus einem Sportverein). Letzere haben sogar den Vorteil, Zielort, Hotel und Sportprogramm ganz individuell auszusuchen. Das Organisationsteam des Aktivprogramms berät dabei und arrangiert die gewünschte Reise.

Die Wirkung

Der positive Effekt der Aktivprogramme basiert auf einem ganz einfachen Mittel, der Begeisterung. Die neurobiologische Erklärung für die Wirkungsweise der Begeisterung liefert Prof. Dr. Gerald Hüther. „Das Gehirn entwickelt sich so, wie und wofür es mit Begeisterung benutzt wird.“ Den Sport im Alltag mit Freude fortzuführen wird nach dem Aktivwochenende zum Bedürfnis.

Auch Sportmediziner Dr. med Dirk Lümkemann empfiehlt die VTF-Aktivprogramme als „Pause vom Alltag“, um „die Weichen für ein aktiveres Leben neu zu stellen“. Seit über 20 Jahren veranstaltet der VTF, als größter Sportfachverband Hamburgs, über sein Bildungswerk mehrtägige Fitness-  und Sportprogramme in ganz Deutschland. Das Gruppenerlebnis kombiniert mit der schönen Umgebung und die motivierenden Bewegungsprogramme sind der Schlüssel für eine Verhaltensänderung.

Unsere Vorteile

Hochqualifizierte Trainerinnen

Die Aktivprogramme werden von TrainerInnen angeleitet, die bereits erfolgreich im Bereich der Fortbildung und Qualifizierung von ÜbungsleiterInnen als ReferentInnen in der VTF-GYM-Akademie eingesetzt werden, sie garantieren hohe Qualität und Aktualität der Sportprogramme.

Bestechendes Preisleistungsverhältnis

An nur einem Wochenende nehmen Sie an 5-6 angeleiteten Sporteinheiten teil und die umfassenden Hotelleistungen sorgen dafür, dass Sie sich rundum wohlfühlen.

Fokus gesundheitssportliche Aktivitäten

Bei jedem Aktiv-Programm - mit oder ohne Krankenkassenunterstützung -  steht der Fokus auf die Verbesserung und Erhaltung Ihrer Gesundheit. Ihre

Vielzahl krankenkassengeförderter Programme

Die Fitnesswochenenden /-Tage und Wochen des  Aktivprogrammes sind von der Zentralstelle für Prävention (ZPP) anerkannt  und werden von vielen Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie vor der Buchung bei Ihrer Kasse nach.

Jeder kann mitmachen!

Es braucht keine speziellen Vorerfahrungen oder körperliche Voraussetzungen, an den Programmen teilzunehmen. Die erfahrenen VTF-TrainerInnen bieten individuelle Übungsvarianten und Niveau s an, so dass jeder dem Anspruch gerecht werden kann.

Hohe Kundenzufriedenheit

„Aktivprogramme machen süchtig“ - das bestätigen die Aktivprogramm-KundInnen mit einer Wiederbuchungsrate von 75%

Hier findet jeder seinen Platz!

Ob als Einzelbucher, Freunde, Paare  oder als exklusive Sportgruppe, der VTF hat ein passendes Programm für Sie parat und sichert Ihnen höchsten Wohlfühlfaktor und entsprechende Konditionen.

Für jeden das Richtige dabei!

Sie haben die Wahl – Suchen Sie unter rund 30 verschiedenen Programmtiteln vom Fitness-Klassiker oder der Wanderwoche bis zu Trends, wie BOKWA oder Yin Yoga das Passende für sich aus.