Fitnesswochenende


Fitness in allen Facetten

… das bietet Ihnen seit über zehn Jahren unser erfolgreichstes Pro­gramm: Walking oder Jogging, Aqua-Training im Pool und Cardio- Fit trainieren die Ausdauer. Body Work­out und Rücken-Fitness stärken die Muskulatur. Stretch & Relax sowie Entspannungskurse runden das Programm ab und lassen Sie wieder tief durchatmen. Schwimmen und Saunieren ergänzen das Fitnessangebot. Zusätzlich können Sie Massage- und Kosmetik-Anwendungen buchen.

Gerne gebucht werden auch die erweiterten Angebote "4 Tage Fitness" und "Fitness-Woche"

Angebote ansehen und buchen

So könnte Ihr Wochenende bei Unterbringung mit Vollpension aussehen

Freitag

14:30 Anreise (Eigenanreise) 
17:00 Begrüßung und Orientierung
17:30 Warm Up“ Cardio Fit
19:00 Abendessen
20:30 Schwimmen und/oder Sauna

Samstag

08:00: "Energievoll in den Tag"
08:45: Frühstück
10:30: Walking: "Die Natur erleben - den Körper spüren" mit Outdoor Stretching
13:00: Fitness-Lunch
16:30: "Die Mitte stärken" Workout mit Rückenpower und BBP
19:00: Abendessen
20:30: Entspannung

Sonntag

08:00: Aqua-Fitness
08:45: Frühstück
10:30: Body Workout Ganzheitliches Ausdauer- und Krafttraining
13:00: Fitness-Lunch
14:00: Auswertung des Wochenendes - Wie geht es weiter?
danach: Ende des Aktivprogramm-Wochenendes