Fit durchs Leben

Ein vielfältiges Angebot lädt ein

Die Fitness-Lehre ist scheinbar unterschöpflich und damit auch die entsprechenden Angebote in Vereinen und Studios. Permanent fließen neue wissenschaftliche Erkenntnisse und Bewegungstrends  ein und führen zu immer neuen Bewegungsschwerpunkten und Varianten.

Aktuelle Trends sind zum Beispiel Functional Fitness, Zumba, Deep Work, Bokwa und der Einsatz verschiedenster Kleingeräte wie Flexibar, Blackroll, Jumper, Kettlebells.

Im Fokus des klassischen Fitness-Trainings steht ein Mix aus der Verbesserung von Ausdauerfähigkeit, Koordinationsvermögen, Beweglichkeit und Muskelkräftigung. Je nach Fitness-Variante stehen mal der eine, mal der andere Bereich im Fokus.

Neue Fitnesstrends auf Aktivreisen

Schwingt die Koffer und nutzt unser Aktivprogramm 2016: Bei den VTF-Aktivprogrammen stimmt einfach alles – attraktive Urlaubsdestinationen,  Top-Hotels, trendigen Workshops und professionellen TrainerInnen!