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präsenz
Fitte Füße, gesunde Knie und bewegliches Hüftgelenk nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit"

Informationen

DTB-Fortbildung

Buchungsnummer 23/3641823
8 Lerneinheiten (LE)
5 Plätze

Google Maps HVV

Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

Vereinsmitglied € 89,–
DTB-ID / GYMCARD € 89,–
Regulär € 119,–

Termine

18. November 2023

TagDatumUhrzeit
Sa 18.11.2023 09:00–17:00 Uhr

Beschreibung

In dieser Fortbildung wird gezeigt, welche Auswirkungen unterschiedliche Aktivierungen der Füße auf unseren gesamten Bewegungsapparat haben können. Durch erlebte Anatomie (Muskeln, Knochen, fasziale Strukturen, …) wird ein besseres Verständnis für die Füße und die Ganzheitlichkeit des Körpers vermittelt. Durch mentale Vorstellung und Training der vielen Muskeln um das Knie- und Hüftgelenk herum, ergibt sich eine neue Bewegungsqualität und eine flexiblere Stabilität. Zudem werden die vielen faszialen Strukturen des Beines und des Beckens mit unterschiedlichen Materialien achtsam global und punktuell bearbeitet. Einfache Aktivierungssequenzen mit dem Ansatz des differenzierten Trainings können in jede Bewegungsstunde und in den Alltag integriert werden. Dadurch entsteht mehr Wohlbefinden, mehr Freude an Bewegung und Achtsamkeit für den eigenen Körper.

Zugangsvoraussetzung:

Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining

Oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz

Oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung / Studium

Abschluss: Teilnahmebescheinigung

+

Referent*in

Foto Christiane Greiner-Maneke

Christiane Greiner-Maneke

Bewegungspädagogin „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin und Präsidiumsmitglied des BdR e. V., Referentin des DTB, der BAGSO, bei TOGU, beim VTP

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30.09.2023–03.10.2023Präsenz
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09.10.2023Präsenz
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03.11.2023–05.11.2023Präsenz
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18.11.2023Präsenz
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25.11.2023–26.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation 15 LE

25.11.2023–26.11.2023ZPP-zertifiziertPräsenz
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17.02.2024Präsenz
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02.03.2024Präsenz
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12.03.2024Online
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09.04.2024Online
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13.04.2024–14.04.2024Präsenz
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19.04.2024–21.04.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
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19.04.2024–21.04.2024Präsenz
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20.04.2024Präsenz
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20.04.2024–21.04.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Refresher Rückenschule: Feldenkrais 15 LE

21.04.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Wirbelsäule im Fokus – Schulter / Nacken 8 LE

22.04.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Vagus-Nerv aktivieren und Stress, Depressionen, Schmerzen und Verdauungsprobleme beheben (inkl. konkreter Übungen für das Training 8 LE

27.04.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Bremen 4XF Instructor Core & Stability 10 LE

27.04.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Musikeinsatz in Workout, Functional, Cardio und Co. (Musiklehre) 8 LE

27.04.2024–28.04.2024Präsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Hamburg Refresher Rückenschule: Schulter und Nacken 15 LE

28.04.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Step im Workout & Functional 8 LE

28.04.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Bremen 4XF Instructor Mobility 10 LE

05/24

25.05.2024–14.07.2024Präsenz
Ausbildung . Hamburg VTF-Kursleiter*in Fit im Alter 45 LE

29.05.2024Online
Fortbildung . Hamburg Functional Movement Trainer*in (Basic) Modul „Hüfte" 2 LE

06/24

01.06.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Übungen differenziert leveln – für alle! 8 LE

01.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg "Talking tendons“ – Wie lassen sich Sehnen trainieren? 8 LE

01.06.2024–02.06.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in MamaFit – Baby mit 15 LE

02.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg PAIN Schmerz verstehen und begegnen 8 LE

06.06.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot Wie Essen unseren Schlaf bestimmt! 3 LE

08.06.2024–09.06.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Gehirntraining durch Bewegung 15 LE

21.06.2024–23.06.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB- Kursleiter*in Flowing AthletiX® – Yoga meets Athletic 25 LE

22.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Der Piriformis, unser kleiner Qualgeist 5 LE

22.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Psoas, unser Seelenmuskel 5 LE

28.06.2024–30.06.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

28.06.2024–30.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Rückengymnastik 25 LE

30.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Bewegungsförderung in der Krebsprävention 8 LE

07/24

07.07.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung 8 LE

13.07.2024–14.07.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg 3 A´s in der GroupFitness. Aufwärmen, Abwärmen und Armvariationen 15 LE

08/24

31.08.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Chi Yoga Dance 10 LE

31.08.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Lieblingslieder in Bewegung – Das etwas andere Workout 8 LE

31.08.2024–01.09.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Atemgesundheit in Sport und Alltag 15 LE

09/24

01.09.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Rückenintegration: Wir schonen nicht – wir trainieren! 8 LE

01.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Yang Sheng – Chinesische Lebenspflege und die Hoffnung auf ein gesundes und langes Leben! 8 LE

07.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft Shinrin Yoku – Waldbaden – Der Weg nach draußen, führt nach innen 8 LE

07.09.2024–08.09.2024Präsenz
Weiterbildung . Hamburg Basiskurs ATT (Alltags­tauglichkeits­training) – Trainer*in 15 LE

10.09.2024Online
Fortbildung . Hamburg Functional Movement Trainer*in (Basic) Modul „Knie" 2 LE

14.09.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot Homo sedens-die Sitzfalle 3 LE

14.09.2024–15.09.2024Präsenz
Weiterbildung . Hamburg Mit Schwung und Rhythmus bis ins hohe Alter 15 LE

15.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Let it swing! 5 LE

15.09.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . unbekannter Ort Yoga für die reiferen Jahre 8 LE

15.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Der Faszien-Code: DNA als Schlüssel für typgerechtes Training 8 LE

15.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg "Wie sag‘ ich’s meinem Teilnehmer?"- Möglichkeiten des Feedbackgebens im Rückentraining 4 LE

21.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Flexibility Flow 5 LE

21.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Booty & Core 5 LE

21.09.2024–08.12.2024Präsenz
Ausbildung . Hamburg VTF-Kursleiter*in Fit im Alter 45 LE

22.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Pop Dance – Choreos auf Hits aus den Charts 8 LE

28.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Selbstfürsorge 5 LE

28.09.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Differenziertes Bauchmuskeltraining 8 LE

28.09.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot HIIT- und Intervall-Training für mehr Performance und Leistung – Möglichkeiten, Grenzen und Scaling-Optionen 4 LE

28.09.2024–29.09.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Hamburg Refresher Rückenschule: Kursleiter*in Faszientraining 15 LE

29.09.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Das Becken und der Beckenboden nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit" 8 LE

10/24

01.10.2024–13.10.2024ZPP-zertifiziertOnline und Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Online Kursangebot Ernährung und Bewegung 25 LE

03.10.2024–06.10.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB- Kursleiter*in FASZIO® kompakt 38 LE

08.10.2024–10.11.2024ZPP-zertifiziertOnline und Präsenz
DTB-Weiterbildung . Online Kursangebot DTB-Rückentrainer*in 25 LE

11.10.2024–13.10.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Stretching Instructor 25 LE

12.10.2024–13.10.2024Präsenz
Weiterbildung . Hamburg Schulter-und Nackenschule 15 LE

13.10.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Stärkenorientiertes Warm-Up 8 LE

28.10.2024–01.11.2024BildungsurlaubPräsenz
Ausbildungsmodul Meditation . Hamburg Meditation 35 LE

11/24

01.11.2024–03.11.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Menschen mit Demenz bewegen 25 LE

08.11.2024–01.12.2024Präsenz
DTB-Ausbildung . Hamburg DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining 50 LE

09.11.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Zyklusorientiertes Training 8 LE

09.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Rücken meets Pilates 8 LE

09.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Bauch Beine Po – Best of 8 LE

09.11.2024–23.11.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr.med R. Smisek 10 LE

09.11.2024–03.12.2024Online und Präsenz
Fortbildung . Hamburg Umgang mit Gefühlen in Entspannungssequenzen 10 LE

15.11.2024Online
Fortbildung . Hamburg Stärkung des Immunsystems durch eine gute Atmung nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ 4 LE

16.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Dance-Work-Out 8 LE

16.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Functional Workout – Ganzkörpertraining für Indoor & Outdoor 8 LE

16.11.2024–17.11.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Neuroathletik 15 LE

16.11.2024–17.11.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation 15 LE

18.11.2024–23.11.2024BildungsurlaubZPP-zertifiziertPräsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Verein Aktive Freizeit ZPP-zertifiziert und Rückenschullehrer*in kompakt 60 LE

19.11.2024Online
DTB-Fortbildung . Online Kursangebot Freie Bahn für Nährstoffe – die Faszie als Lieferkette 3 LE

23.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Krafttraining für Frauen 8 LE

23.11.2024–14.12.2024Präsenz
Weiterbildung . Hamburg Aufbaukurs ATT-Trainer*in 30 LE

29.11.2024–01.12.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Aktiv gegen Stress und Burn Out 25 LE

30.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Transversus Abdominis- ein ganzer Tag für einen wichtigen Muskel 8 LE

30.11.2024–01.12.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft 15 LE

30.11.2024–01.12.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

12/24

01.12.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Pilates Flow 8 LE

01.12.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Muskellängentraining-die Wiederherstellung der Spannungsverhältnisse im Körper 8 LE

07.12.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Rasant entspannt – eine Vielfalt an kurzen Entspannungstechniken 8 LE

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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