Informationen
Ostsee
Buchungsnummer 25/4910425
18 Plätze frei
Strandhotel Weissenhäuser Strand
Seestraße 1
23758 Weißenhäuser Strand
Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm
Doppelzimmer 395,– €
Einzelzimmer 435,– €
Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.
Termine
21. März 2025–23. März 2025
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 21.03.2025 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 22.03.2025 | 08:00–19:00 Uhr |
| So | 23.03.2025 | 08:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
An diesem Wochenende dreht sich alles um deine starke Mitte. Du möchtest deine zentrale Muskulatur von Bauch-, Rücken- und Beckenboden gezielt kräftigen und diese gleichermaßen in Flexibilität und Entspannung bringen? Mit einem gezielten Übungsmix aus den Trainingsbereichen Workout, Functional Movements und Faszien Stretch werden deine Muskeln in einem ausgewogenen Zusammenspiel trainiert. Mit effektiven Body-Übungspaketen für zuhause zum Thema Kraft, Flexibilität und Entspannung startest du topfit in den Frühling.
Lasse dich inspirieren und entwickle an diesem Wochenende deinen individuellen Trainingsplan. Schon mit nur einer Kraftübung am Tag tust du dir etwas Gutes, hältst dich gesund und fit. So gehst du fit und vital durch das Jahr.
Der Preis inkludiert Übernachtung mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA-Bereich.
Referent*in
Carsten Peckmann
Diplomsportwissenschaftler; Sportlehrer in Schule und Verein; Inhaber der Carsten Peckmann Coaching GbR (Gesundheitsberatung); Langjähriger Referent/ Ausbilder des VTF, DTB div. LTBs und FASZIO® Konzeptentwickler Outdoor, Mitglied im VTF-Lehrausschuss
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz