Informationen
Meer
Buchungsnummer 24/4910624
20 Plätze
Hotel Hohe Wacht Resort SPA
Ostseering 5
24321 Hohwacht
Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm
Preis im Doppelzimmer 399,– €*
Preis im Einzelzimmer 459,– €*
*Zimmertyp: Standard
Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.
Termine
1. März 2024– 3. März 2024
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 01.03.2024 | 17:00–19:00 Uhr |
| Sa | 02.03.2024 | 08:00–18:00 Uhr |
| So | 03.03.2024 | 08:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
Gönne dir eine Auszeit an der schönen Hohwachter Bucht. Hier kannst du Himmel, Meer und Strand genießen und das Ganze mit einer Extraportion Fitness, einem effektiven Bewegungsmix, verbinden.
Dieses abwechslungsreiche Übungspaket verbessert deine individuelle Beweglichkeit, steigert deine persönliche Kraft und verfeinert deine Koordination. Zusätzlich gelingt dir Relaxen und Abschalten bei einem Strandspaziergang mit einer zusätzlichen Prise Meeresluft oder in der großzügingen Saunalandschaft mit Schwimmbad im Wohlfühlhotel Hohwacht. Alle Bewegungseinheiten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse unser Zielgruppe 60+. Die Freude und der Spaß an Bewegung stehen im Vordergrund.
Der Preis inkludiert Übernachtung in Appartements mit Halbpension, das Sportprogramm und Eintritt in den SPA.
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
Freitag:
ab 15.00 Uhr: Anreise
17.00 Uhr: Begrüßung und Orientierung
17.30 Uhr: Frisch ins Wochenende: Warm-Up-Workout zum Einstieg
19.00 Uhr: Abendessen
Samstag:
08.00 Uhr: Erfrischt in den Tag: Aqua-Fitness (Schwimmbad)
08.45 Uhr: Frühstück
10.30 Uhr: Frische Brise – pur: Outdoor-Fitness am Strand
Zeit für Wellness, Strandspaziergang, Entspannung
16.00 Uhr: Move your body: Functional Training für den ganzen Körper
19.00 Uhr: Abendessen
Sonntag:
08.00 Uhr: Fit in den Tag: Good-Morning-Moves am Meer
08.30 Uhr. Frühstück
10.15 Uhr: Frische Brise für Haltung und Beweglichkeit: Fitness für den Rücken, Stretch und Relax
12.00 Uhr: Wie war's, wie geht es weiter? Stimmungsbarometer, Auswertung
Mittags: Abreise
Referent*in
Nuriye Dogan-Gümüs
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz