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DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Informationen

DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate

Buchungsnummer 24/3650324
25 Lerneinheiten (LE)
20 Plätze frei

Hamburg

Voraussetzungen

Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

245,– € für TN aus VTF-Vereinen
245,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
320,– € Normalpreis

Termine

08. März 202410. März 2024

TagDatumUhrzeit
Fr 08.03.2024 17:0021:00 Uhr
Sa 09.03.2024 09:0018:00 Uhr
So 10.03.2024 09:0018:00 Uhr

Beschreibung

Die Zahl stressbedingter Erschöpfungszustände und Krankheiten schnellt in die Höhe. In der gesundheitlichen Prävention rückt das Thema Stressbewältigung immer mehr in den Vordergrund. Dabei ist das Phänomen „Stress“ keineswegs neu. Im Gegenteil, es scheint den Menschen zu begleiten wie ein Virus: Schließlich „haben wir ja Stress“ – oder hat er uns?! Im Seminar werden wir beleuchten, wieso wir immer wieder in die Stressfalle geraten und welche Wege es gibt, wieder aus ihr herauszufinden. Dabei wird deutlich werden, dass Achtsamkeit einen wertvollen Beitrag liefert, sein Leben in größerer Gelassenheit zu leben. Diese Kursleiter*innen-Ausbildung will Wege weisen, wie wir in einen Zustand kommen, der energievoll, aber dennoch entspannt ist. Und wie wir dies anderen Menschen vermitteln können.

Inhalte:

  • Stress und was wir darunter verstehen
  • Beiträge aus Ost und West
  • Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken
  • Die Macht der Gewohnheit
  • Achtsamkeit
  • Sensibilisierung für die wichtigsten Bausteine, die ein Kurs „Stressbewältigung mit Achtsamkeit“ beinhalten kann.

Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit“, das unbegrenzt gültig ist.

Referent*in

Foto Sabine Boesinger

Sabine Boesinger

Zertifizierte Yogalehrerin, Ausbilderin für Yoga 500h+, Ausbildung in Yogatherapie, Seminarleiterin mit Schwerpunkt Yoga für die Frau, Burn-Out-Prävention, Entspannungsmethoden, Inhaberin der Marke AviMea! ®Fachbuchautorin, Referentin für Themen rund um Gesundheitsförderung im deutschsprachigen Europa  

Weitere Angebote

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz