Sonja Traxel

Gründerin von FRIDA®-Fitness (Fitness, Ruhe, Inspiration, Denkanstöße, Austausch) und FRIDA®-Seminar (frei, resilient, inspiriert, dankbar, authentisch), Dozentin, langjährige lizensierte Übungsleiterin C-Lizenz für Fitness & Gesundheit, Schweinehund-Expertin, Konzeptentwicklerin und DTB-Ausbilderin FRIDA®-Fitness, Systemischer Coach & Beraterin, Inhaberin der Marke FRIDA® von innen stark, Seminare, Urlaubsseminare und Retreats zur Persönlichkeitsentwicklung und Stärkung des Selbstbewusstseins im In- und Ausland, Selbst-, Kommunikations- und Konfliktmanagement, ganzheitlicher Aufbau von innerer und äußerer Stärke.       Das von Sonja Traxel entwickelte Fitnesskonzept FRIDA®-Fitness mit begleitender eigens entwickelter FRIDA®-App stärkt die TeilnehmerInnen in 6 Monaten ganzheitlich und nachhaltig unter den Aspekten des Gesundheitssports und bringt auch Sportmuffel in Bewegung. Nach dem FRIDA®-Fitnesskurs (online oder in Präsenz) und dem Aufbau der Grundmuskulatur fällt den TeilnehmerInnen der Einstieg ins allgemeine Sportangebot, wie z. B. Yoga, Pilates, Nordic-Walking, usw leicht. Es eignet sich besonders für die Gewinnung neuer Mitglieder.