Präventionskurse

Yoga, Fitness, Qigong

In bewährter VTF-Qualität können Sie mit viel Spaß etwas für Ihre Gesundheit tun. Unsere speziell zertifi zierten Referent*innen haben einen staatlich anerkannten Beruf aus dem Fachbereich Bewegung und leiten seit Jahren Aktivprogramme aller Art.

Die ausgewählten Hotels an attraktiven Orten sorgen für das nötige Ambiente, sich rundum wohlzufühlen. Mit Präventionswochenden legen wir ein ganz besonderes Augenmerk auf die Erhaltung Ihrer Gesundheit.

Unsere Präventionskurse sind bei der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Deshalb belohnen viele gesetzliche Krankenkassen diese mit einem Zuschuss von mindestens 75 Euro.

Fragen Sie hierfür bei Ihrer Krankenkasse nach.

Wählen Sie aus 3 zertifizierten Präventionsangeboten

Yoga zum Kennenlernen

Yoga ist ein ideales Übungssystem um dem Alltag mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Unabhängig von Alter und Vorkenntnissen ist die aus Indien stammende Lehre für jeden geeignet. Freuen Sie sich auf ein ausgewogenes Wochenende, welches Sie gestärkt und entspannt in den Alltag zurückkehren lässt.


Fitnesstraining

Mit ausgewählten Übungen und Stabilitätstraining verbessern Sie Ihre Koordination sowie Kraftausdauer. Einige Übungseinheiten werden auch Outdoor durchgeführt. Die theoretische und praktische Anleitung im Ganzkörpertraining verhilft Ihnen, die Haltung zu verbessern und den Rücken zu stärken.

Qigong & Meer

Über Ihnen der Himmel und Ihr Blick geht weit übers Meer: Mit den Übungen des Qigong stärken und pfl egen Sie auf besonders wirkungsvolle Weise Ihre Lebensenergie (Qi), Ihre innere und äußere Beweglichkeit und Ihre ganzheitliche Gesundheit. Theoretische Informationen helfen Ihnen beim Verständnis der Übungen.

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Hotels und Angebote

Timmendorf

Maritim Seehotel Timmendorf

Das Maritim Seehotel liegt direkt an der Promenade mit Blick aufs Meer. Hier kommen Wellnessfans im 3000 m² großen „maritim spa & beauty care“-Bereich mit Meerwasser-Innen und -Außenpool, Saunalandschaft und Fitnessraum voll auf Ihre Kosten. Die Küche des Seeterrassen-Restaurants genießt einen exzellenten Ruf, hier nehmen Sie samstags an einem großartigen Gala-Buffet teil.

Timmendorf

Plaza Premium Timmendorf

In der Lübecker Bucht befindet sich das Maritim ClubHotel Timmendorf. Das Highlight dieses Hotels ist der große Sport-Pool mit einer 25 m Bahn für Aquafreunde. Im modernisierten Sauna-Bereich können Sie nach Herzenslust relaxen.

Parin

Gutshaus Parin

Das Gutshaus Parin ist ein bezauberndes und liebevoll gestaltetes Bio- und Gesundheitshotel, das unter baubiologischen Gesichtspunkten umfassend restauriert und erweitert wurde. Jedes Zimmer lässt durch eine individuelle Einrichtung und die Verwendung ökologischer Materialien eine ganz besondere Atmosphäre zum Wohlfühlen und Ankommen entstehen.