Immer aktuell

Neue Trends, neue Programme

Auf dieser Seite haben wir eine neue Rubrik entworfen, in der brandaktuelle und kurzfristige Angebote veröffentlicht werden. Auf diesem Wege reagieren wir auf neueste Trends und gehen flexibel auf Ihre Wünsche ein.

FunTone®

FunTone® ist das lizenzfreie Konzept, das aufgrund seiner durchdachten und einfachen Struktur im Groupfitness-Bereich führend ist. Erleben Sie die perfekte Symbiose aus Workout-Vielfalt, Spaß und Intensität. In dieser Ausbildung perfektionieren Sie funktionelle Bewegungsabläufe und lernen die erfolgreiche FunTone®-Struktur kennen. Dabei steht im Vordergrund die intelligente Verbindung von funktionellen Bewegungen sowie die ideale Bewegungsdauer – in der entscheidend wirkenden Reihenfolge. 

FunTone® – innovativ, effizient und einfach! Weitere Informationen unter www.myfuntone.com

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flowing AthletiX®

flowing AthletiX® vereint das Beste aus athletischem functional Training, mit fließenden Bewegungsabläufen aus dem Yoga auf der Grundlage bewusst gesteuerter Atmung. Es fördert gleichzeitig die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Elastizität und Stabilität des Körpers, sowie Koordination, geistiges Loslassen und Entspannung. Der ständige Wechsel zwischen kraftvollen, schnelleren und ruhigeren, fließenden Phasen zeigt uns mit Spass unsere Grenzen auf und lädt dazu ein, sie zu erweitern. So fördert es auf ganzheitlicher Ebenen und verhilft sowohl unserem Körper als auch unserem Geist zu mehr Flexibilität und Balance.

Bewusst geführte Atmung sowie wissenschaftlich belegte Atemtechniken, zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit, machen das Konzept von flowing AthletiX® gegenüber sämtlichen bisher bekannten Kursformaten und Idividualtrainingsformen revolutionär und einzigartig.

weitere Informationen unter www.flowing-athletix.de

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Avi Mea!

Ein neues von Sabine Boesinger entwickeltes Fitness-Programm.

Avi Mea ist eine Wortkreation die aus “ma Vie – meinem Leben” und “Avia – Weg” entstanden ist und steht sinnbildlich für das Konzept, in dem es darum geht einen eigenen (gesunden) Weg zu Sport und Fitness zu finden. Ein innovatives, dynamisches Training, welches die Lücke zwischen Yoga, Pilates und Functional Training schließt. Kraftvolle Elemente wechseln sich mit dynamischen Intervalleinheiten nach der Tabata-Methode ab und bringen Abwechslung und Bewegung in das Training. So werden alle Übungen, die nicht nur aus dem Yoga und Pilates, sondern auch aus anderen Bereichen stammen zuerst langsam mit verschiedenen Varianten aufgebaut, bevor sie in einer Intervalleinheit dynamisch wiederholt werden. Der Kurs ist dadurch einerseits sehr kraftvoll und die Intervalle überraschen und fordern durch die Intensität. Auch in den Intervallen gibt es die Möglichkeit zwischen unterschiedlichen Levels zu wählen. Ein individuell angepasstes Training mit viel Abwechslung und noch mehr Spaß!

In einem Artikel im Ü-Magazin können Sie sich detailiert informieren. Klicken Sie hier.


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M.A.X.®

Muscle Activity Excellence

M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft Koordination trainiert werden. Es folgen immer 3 unterschiedliche Übungen nacheinander. Die jeweilige Belastungs-/Erholungsphase ist immer im Verhältnis von 45/15 Sekunden. Die Übungsabfolgen werden jeweils 2mal (2 Sätze) durchgeführt. Die Musik-Tracks sind speziell auf die Belastungs-/Erholungsphase zugeschnitten. Dies garantiert einen perfekten Ablauf, sowie einen hohen Erlebnisfaktor.

Weitere Informationen unter www.max-training.com

Sehen Sie sich den M.A.X.® Trailer an

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FASZIO®

FASZIO® ist ein modernes ganzheitliches Faszientraining für pure Lebensfreude!

FASZIO® setzt die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse in Bewegung um: Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Impulse, fordert den ganzen Körper, alle Sinne und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags. Ziel ist es, sich körperlich mit Leichtigkeit und Kreativität seiner Umgebung und Situation anpassen zu können.

Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität geben.
Lesen Sie hier einen Artikel zum Thema "Ganzheitliches Faszientraining für Jugendlichkeit, Vitalität und Bewegungsfreiheit.

Sehen Sie sich den offiziellen Faszio®Trailer an!

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Special Leg-Workout und Functional Movement

Die Zertifikatsausbildungen "Special leg-Workout Trainer*in" und "Functional Movement Trainer*in"  geben Ihnen das nötige Handwerkszeug um effiziente und funktionelle Bewegunskonzepte für den Fitness- und Gesundheitssport zu entwerfen. Dabei sind die einzelnen Module nach Körperteilen voneinander abgegrenzt, sodass Sie jeweils vertiefte Einblicke in die Bedeutung anatomischer Aspekte des betreffenden Gelenks für die Trainingspraxis erhalten.

Das gesamte Ausbildungskonzept finden Sie hier

Instructor Disco Party®

Ein von Henrik Schulz und dem VTF entwickeltes GroupFitness-Format

Das ultimative und exklusive Kurskonzept: Eine choreografiefreie Partystunde, in der jeder zum Abhotten kommt! Zu den angesagten Disco- und Clubsounds vermittelt der Trainer den absoluten Partygroove. Den Kopf frei kriegen und sich vom Beat mitreißen lassen - erleben Sie, wie der Norden rockt! Inhalte:
- Masterclass „Disco Party“
- Stundengestaltung
- Musikinterpretation/-auswahl
- Do's and Don'ts
- Celebration Key
- authentisches Unterrichten 

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