27.04.2023

Zum siebten Mal ging es mit dem VTF-Aktivprogramm in eine Fastenwoche

Teilnehmerinnen fühlten sich rundum wohl

Unser Frühlingsfasten nach Buchinger mit ärztlicher Begleitung in der Karwoche vor Ostern hat bereits im siebten Jahr stattgefunden und war wieder ein voller Erfolg.

Die Rückmeldungen der 16 Teilnehmerinnen bestätigten, dass sie sich in jeglicher Hinsicht rundum wohl fühlten und die fürsorgliche Begleitung durch die Fastenzeit genießen konnten.

Unter der Leitung unseres erfahrenen sympathischen Frauen-Duos Maggie Heins (Fastenleiterin, Sportlehrerin) und Helke Niemann-Starck (Ärztin) waren die Fastenden eine Woche lang im schönen Hotel Hohe Wacht in Hohwacht an der Ostsee in einen abwechslungsreichen aber festen Tagesablauf eingebunden.

Regelmäßige “Mahlzeiten“ (z.B. heiße Brühe, Tee), ein vielfältiges Programm mit Strandwanderungen, Aquafitness, sanften Workouts, einem Überraschungs-Ausflug und viel Zeit für Entspannung sorgten für eine intensive, erholsame Woche. Das gemeinsame Fastenbrechen am Gründonnerstag galt dabei als besonderer Höhepunkt, der zeigte, wie gut so ein gebackener Apfel schmecken kann…

Die passgenaue Fastenanleitung mit individuellen Tipps, Gruppengespräche, medizinische Checks und Beratungen, mentale Unterstützung sowie viel Rücksicht auf aktuelle Bedürfnisse half über so manche Unsicherheit beim Fasten hinweg. Es wurde eine gelungene Woche mit einer ganz besonderen Gruppenatmosphäre.

Natürlich planen wir bereits auch für 2024 in der Woche vor Ostern unser nächstes Fasten-Aktivprogramm -  erneut im Hotel Hohe Wacht mit unserem Expertinnen-Duo. Es sind sicher auch wieder bekannte Gesichter dabei – wir freuen uns!

Stimmen der Begeisterung

Ein paar Eindrücke aus unseren Auswertungsbögen 

Dies meldeten uns unsere Teilnehmerinnen zurück:

  • "Danke, dass Sie diesen Kurs im Programm haben. Allein würde ich das nie schaffen."
  • "Eine tolle Woche mit guter Vorbereitung!"
  • "Ich habe mich durch die Ärztin sicher aufgehoben gefühlt."
  • "Meine Erwartungen wurden voll erfüllt. Großen Dank an den VTF für dieses schöne Fasten mit diesen zwei Leitungen!!!"
  • "Das Hotel ist sehr fein, die Apartments sind super ausgestattet und bieten alles was das Fastenteilnehmerherz begehrt."
  • "Ihr habt alles super gemacht – DANKE!!"
  • "Super Kombi mit Fastenleiterin und Ärztin"