11.05.2022

23. - 25. Sept. 2022- Ab an die Ostsee

Faszientraining meets Pilates  - Entdecken Sie die perfekte Kombination für einen kraftvollen und elastischen Körper

Auf der Suche nach Kontrast zum anstrengendem und ermüdendem Alltag?

Wir bieten Ihnen ein entspannendes Wochenende mit erholsamen Faszien- Trainingsprogramm im „Hotel Hohe Wacht“ nur 100 Meter vom Ostseestrand entfernt.

Faszien sind das Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht. Sie zu pflegen fördert die Leistung und hilft Schmerzen zu lindern. Mit ausgewählten Übungen und Stabilitätstraining können sowohl Koordination als auch Kraftausdauert verbessert werden.

Dieses spezielle Training verbindet praktisches Faszientraining mit den heilungsfördernden Praktiken des Pilates. Die fließenden Übungen des Pilates unterstützen die Faszienarbeit und schaffen so eine perfekte Kombination für einen kraftvollen und elastischen Körper.

Das Training findet im wunderschönen „Hotel Hohe Wacht“ statt. Das vier Sterne Superior Hotel ist direkt an der Ostsee gelegen und bietet eine idyllische Umgeben zum Entspannen, aber auch die Möglichkeit eine Fülle an Outdoor-Aktivitäten zu genießen. Das Gebäude selbst verfügt über großzügige Apartments und verfügt zudem über eine wohlausgestatteten SPA-bereich. So ist gesichert, dass sie auch außerhalb des Trainings wunschlos umsorgt sind.

Anleiterin des Faszientrainings ist Nicola Schröter. Sie ist u.a. MA Sportwissenschaften, Erziehungswissenschaften, Ernährungswissenschaften und Heilpraktikerin und Pilates, Progressive Muskelentspannung, Anti-Schmerz Coaching und Prana-Heilung sind nur einige ihrer Fachgebiete.