10.01.2022

Bildungsurlaub in der Lüneburger Heide

07.-11.03.2022 - Innere Ruhe und Achtsamkeit

Zeitraum: 07.-11.03.2022
Ort: Hotel Camp Reinsehlen Camp Reinsehlen 1 29640 Schneverdingen
Referentin: Ruth Arens

Warum ist ein Bildungsurlaub mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit gut für mich?

Wir leben in herausfordernden Zeiten und sind – im Beruf wie im Alltag – einer zunehmenden Beschleunigung ausgesetzt. Die Folge davon ist ein Anstieg von Belastungssymptomen wie Erschöpfungszustände bis hin zu Krankheiten wie Burnout und Depression. Umso sinnvoller ist es, rechtzeitig Methoden zu erlernen, mit denen wir unsere Gesundheit – unseren Körper wie unseren Geist stärken und schützen können.
 

Meditation und Qigong ...

... sind zwei anerkannte und lang erprobte Praktiken, die unsere Lebensqualität bereichern und vertiefen können.

Das ursprünglich aus China stammende Qigong ist als Entspannungs- und Präventionssport und auch zur Unterstützung von Heilprozessen ideal, denn die Übungen sind leicht zu erlernen und schon nach kurzer Zeit ist die Wirkung spürbar.

Der Begriff des „Qi“ bezeichnet neben vielen anderen Bedeutungen unsere Lebensenergie oder Heilkräfte.  Nach dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entstehen Krankheiten, wenn das Qi aus dem geregelten Fluss gerät. Qigong arbeitet sowohl auf innerer ( „psychischer“) Ebene wie auch auf der rein körperlichen. Mit den Übungen lassen sich Blockaden auf beiden Ebenen auflösen und wieder in Fluss bringen.

Als weitere Methode der Achtsamkeit erlernen Sie in diesen Tagen verschiedene Formen der Meditation kennen. 

Im Naturhotel Camp Reinsehlen mit seiner weitläufigen Anlage inmitten von Natur haben Sie die idealen Voraussetzung für diesen Bildungsurlaub.

Die Unterkunft

Das Hotel befindet sich mitten in der Lüneburger Heide. Die ruhige Umebung und die Weitläufigkeit der Anlage sorgen dafür, dass Sie ihren Alltag in kürzester Zeit hinter sich lassen. Die Natur ist zu jeder Jahreszeit ein Augenschmaus und ein Garant für intensives Erleben – ob eher ruhig oder aktiv.

Hier erfahren Sie mehr

Programmdetails

Dieser Bildungsurlaub ist bisher anerkannt in:

  • Hamburg,
  • Berlin,
  • Brandenburg,
  • Schleswig-Holstein,
  • Niedersachsen

 

Infos & Buchung