25.01.2019

"GESUND + AKTIV Hamburg“ - Messe im Zeichen von Gesundheit, Sport, Balance und aktiv leben!

Wir sind dabei mit der VTF-Challenge, Vorträgen, Aktionen und Fitness-Wochenenden

Am 09. – 10. Februar 2019, von 10:00 Uhr - 17:00 Uhr ist der VTF mit spannenden Aktivitäten auf der Messe Gesund + Aktiv dabei und informiert über gesundheitsfördernde Bewegungsangebote in Sportvereinen sowie über neueste sportwissenschaftliche Erkenntnisse.

WO: MesseHallen Hamburg-Schnelsen (Modering 1a · 22457 Hamburg)

Tageskarte 8 Euro · Familienkarte (max. 3 Personen) 20 Euro, Der Eintritt für Kinder bis 14 Jahre ist frei. Bei Vorlage eines Behindertenausweis ab 50% Behinderung: 50% Ermäßigung auf die Tageskarte.

Sie finden attraktive Angebote aus dem Gesundheitssektor, können sich über den neuesten Stand der Wissenschaft informieren und ganz nebenbei ihren Gesundheitszustand überprüfen lassen. An den Ständen der mehr als 100 Aussteller in der MesseHalle Hamburg-Schnelsen gibt es kostenlose Tests, Checks und Beratung durch Experten der Gesundheitsbranche aus der Region.


Unsere VTF-Angebote

Gewinnerpräsentation der VTF-MOPO Challenge

Am 9. Februar (11 Uhr) findet die Siegerehrung der 3 innovativsten Sportvereines-Angebote Hamburgs statt. VTF und die MOPO Hamburg hatten in einer gemeinsamen Challenge Sportvereine aufgerufen, passende Angebote einzureichen. Die innovativsten Angebote wurden durch eine Fach-Jury ausgewählt und die Sieger in einem Onlinevoting ermittelt.
Mehr Infos

Auszeit vom Alltagstrott: Aktivurlaub mit dem VTF

Auf unserem VTF-Messestand können sich Hamburgerinnen und Hamburger über die VTF-Aktivprogramme informieren. Rund 130 Wochenend- und Wochenprogramme jährlich bietet das Bildungswerk des VTF für bewegungsfreudige Menschen jeden Alters an – von der Nordsee bis in die Alpen und in beliebten ausgewählten Auslandszielen. Die Kombination aus tollen Unterkünften mit hohem Freizeitwert, einem abwechslungsreichen Sportprogramm unter Leitung hochqualifizierter Trainer_innen und den netten Gruppen ist einfach perfekt.

Mitmach-Aktion: Testen Sie Ihre Fitness

Auf einer Aktionsfläche bietet wir an, das Europäische Fitness-Abzeichen (EFB-European Fitness Badge) zu absolvieren. In diesem niedrigschwelligen Test können Besucherinnen und Besucher ihr Fitness-Niveau ermitteln.

2 Top-VTF-Referenten informieren

Ernährungsexpertin Katrin Kleinesper:

Entzündungshemmende Ernährung ist hochaktuell und wichtig für ein Leben in Balance

Kennen Sie „ die Detox-Metabolic-Food-Box“? Dieses Ernährungskonzept bewahrt ihren Körper vor ungesunden Anreicherungen von Säure und entzündungsfördernden Stoffen. Es sorgt für Entgiftung und fördert den Stoffwechsel - Netter Nebeneffekt: das "lästige" Kalorienzählen ist nicht mehr notwendig, denn die beste Erkenntnis : Der Körper verbrennt Fett im wahrsten Sinne des Wortes im Schlaf und schaltet von selbst auf Neustart, wenn die Ernährung stimmt - der einfachste Weg für ein gesundes Leben in Balance.

In ihrem Vortrag verrät Katrin Kleinesper, wichtige Informationen rund um die für unseren Lebensstil geeigneten Gerichte, Zutaten und Inhaltsstoffe, gibt Tipps für den Einkauf und die Lagerung von Lebensmitteln.

So geht Ernährung; hier ein Vorgeschmack:

Dr. med. Dirk Lümkemann verrät:

Wieviel Sport und Bewegung brauchen wir wirklich?

Dass regelmäßige moderate sportliche Aktivität einer der wirksamsten Faktoren zum Schutz vor vielen Krankheiten ist und maßgeblich zu einer Verbesserung der Lebensqualität und des Wohlbefindens beiträgt, ist in vielen Studien bereits belegt. Doch was bedeutet regelmäßig, moderat genau? Welche Rolle sollte Sport in unserem Alltag tatsächlich einnehmen? Welche Art von körperlicher Aktivität sollte wie lange und wie oft ausgeführt werden, damit wir lange und gesund leben können und kann Sport auch ungesund sein? Diesen Fragen wird  Dr. med. Dirk Lümkemann in seinem Vortrag mit weiteren spannenden Informationen nachgehen.