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- VTF-Hamburgiade Angebot - 4xF-Challenge
Bist du bereit für unsere 4XF -Challenge der Hamburgiade 2022?
Meistere das Workout of the Day am 19.6.22 ab 12 Uhr - wir suchen die/den fitteste*n „Allroundsportler*in“
WAS: 4XF-Challenge - ein Wettbewerb aus athletischen Fitnessübungen für jede*n
WANN: Sonntag, der 19.06.2022, 12:00 Uhr bis 15:00 Uhr
WO: Home of BSG-Hamburg, Wendenstraße 120
TEILNAHMEKOSTEN: 5,- Euro
ANMELDUNG: Auf der Seite des BSV Hamburg: https://hamburgiade.info/sportarten/4xf-challenge/
Mach mit beim großen Finale der Hamburgiade, sei Teil unseres außergewöhnlichen 4 X F – Events!
Es wird tollen Sport, Musik, Getränke, Beach-Feeling, Cheerleader…und hoffentlich Sonne geben. Wir freuen uns auf Athlet*innen, Freunde, Verwandte, Fans und Zuschauer!
Worum geht es?
Das WOD (Workout of the Day) ist ein Workout-Mix aus leichtathletischen, gymnastisch-turnerischen und Kraftsportelementen. Ausgewählt wurde die Übungsreihe von unserem VTF-Coach. Jede*r kann die Übungen schaffen. Gemessen wird die Zeit, in der das WOD absolviert wird. Mit dabei sind Übungen wie Runs, Airsquat, Sandbagcarry Push-ups, der Single handed FarmersWalk, Jump Overs, Butterfly Sit-ups, der Lungewalk oder Overhead Press.
Die Siegerehrung findet zum Abschluss des Tages am Veranstaltungsort statt.
Das Angebot 4XF-Challenge ist eine Kooperation von BSV-Hamburg und dem Verband für Turnen und Freizeit.
So kannst du dich vorbereiten?
Nimm dir 7 1/2 Minuten Zeit und schau dir oben unser Video an, um alle Übungen kennenzulernen.
Dein Coach:
Carsten Peckmann, Sportwissenschaftler, Functional Trainings-Experte und Referent beim Verband für Turnen und Freizeit und Deutschen Turnerbund
Wer kann mitmachen?
Teilnehmer*innen der Hamburgiade, Betriebssportler*innen und auch alle Vereinssportler*innen Hamburgs sind eingeladen und startberechtigt.

Postanschrift
Verband für Turnen und Freizeit e.V.
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Für Besucher
Haus des Sports
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Telefon: 040 / 41 908 - 237
Telefax: 040 / 41 908 - 202
Email: info@vtf-hamburg.de
Verband für Turnen und Freizeit e.V.
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
E-Mail info@vtf-hamburg.de