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DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2

Zeitraum:
24. September - 26. September 2021

Kursbeschreibung

Thema dieser Stufe: „Energie im Fluss - Yoga rund um die Wirbelsäule“. Inhalte:

- das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)

- Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem

- Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/Svadhisthana Chakra

-(Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)

- themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

- Definition und Bedeutung von Mula Bandha

- anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas

- Stundenanalyse

- Grundformen der Entspannung

- Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)

- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas


Kosten: € 220,- (€ 220,- / € 265,-)           € 15,- Frühbucherrabatt

Lerneinheiten

Einheiten: 25

Qualifizierung

Vorkenntnisse:

Voraussetzungen:

DTB-Kursleiter_in Yoga, Stufe 1

Referent_innen

Pritpal Kaur
Pritpal Kaur
Kundalini-Yogalehrerin, Hatha Yoga-Lehrerin für Senioren, Yoga im Betrieb (Schule und Kindergarten), Übungsleiterin Faszio®

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