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Typologisches Faszientraining an Studiogeräten by FASZIO®

Zeitraum:
03. Dezember - 04. Dezember 2022

Ort:
Bramfelder Sportverein von 1945 e.V.
Erich-Ziegel-Ring 44
22309 Hamburg

Kursbeschreibung

Die optimale Ergänzung zum traditionellen Studiotraining: FASZIO® kehrt mit seinen 7 Strategien zurück zu den Wurzeln von natürlicher Bewegung und setzt dabei die genetischen Grundtypen und deren unzählige Varianten in den Trainingsfokus.

Durch Einsatz unterschiedlicher Bewegungsqualitäten an klassischen Fitnessgeräten und im Freihantelbereich wird für jeden individuell eine effiziente, ökonomische und

gesunderhaltende Körperkraft und Bewegungsökonomie entwickelt. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und schaffen Kraft, Kondition und Bewegungskompetenz.

Bänder und Sehnen bekommen durch Elastizität und Dehnfähigkeit mehr Schnellkraft, Muskeln generieren Kraft durch funktionale Übertragungswege, Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen.

Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten zur Regeneration. Dadurch wird jeder Sportler, unabhängig von seiner Körperkonstitution, definierter, leistungsstärker und verletzungsresistenter.

Fortbildungsinhalte u.a.:

• Grundlagenwissen Faszie in Bezug auf Kraftzuwachs unterschiedlicher Gentypen

• Anwendung der 7 Strategien in Bezug auf Gerätetraining

• Praxisbeispiele „Typologisches Faszientraining“ an Fitnessgeräten und im Freihantelbereich


Kosten: € 202,00 ( € 202,00 /  € 237,00) € 10,00 Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Tag Datum Uhrzeit
Samstag 03. Dezember 2022 09:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 04. Dezember 2022 09:00 - 18:00 Uhr

Lerneinheiten

Einheiten: 20

Qualifizierung

Vorkenntnisse:

Voraussetzungen:

Erfahrungen im Gerätebereich

Referent*innen

Carsten Peckmann
Carsten Peckmann
Diplom-Sportwissenschaftler, Carsten Peckmann Coaching GbR, angestellter Sportlehrer im Verein, Ergonomie- und Rückencoach, langjähriger Referent des DTB, DTB-Ausbilder, Konzeptentwickler Outdoor, Personal Trainer, FASZIO® Referent im Themenbereich FASZIO® Fitness

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