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Yoga Aufbaumodule kompakt 1-3 "Schöner lernen auf Rügen" (Anerkennung zum Bildungsurlaub möglich)

Zeitraum:
20. Oktober - 29. Oktober 2021

Ort:
Cliff Hotel Rügen Resort & Spa
Cliff am Meer 1
18586 Sellin

Kursbeschreibung

Cliff Hotel Rügen Resort SPA

Direkt am Strand im Biosphärenreservat in der Region Mönchgut liegt das Cliff Hotel. Hier genießen Sie gleich einen zweifachen Seeblick - auf die Ostsee und den Selliner See, endlose Sandstrände, ein gigantisches Panorama und immer eine frische Brise um die Nase. Das abwechslungsreiche Sportprogramm, der großzügige Spa-Bereich und die Köstlichkeiten der regionalen Küche sind genau das Richtige für bewegte und entspannte Inseltage.

Aufbaumodul 1 - Pranayama - die Atemschule des Hatha Yoga

- Pranayama: Samana-, Langhana-, Brmhana-betont

- Bedeutung und Techniken von Kumbhaka (Atemleere/Atemfülle)

- Bandhas

- Feinstoffphysiologie: Pancha Kosha (5 Hüllen) und Pancha Prana Vayu
(Aspekte des Prana)

Aufbaumodul 2 - Weiterführende Asana-Variationen und Umkehrhaltungen

- Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen, Einführung in den Kopfstand

- Standhaltungen und Rotationen

- fortgeschrittene Balancehaltungen

- Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)

- komplexe Karana-Varianten, Heldenserie

- Einführung in die Bhagavadgita

- Entspannung und Meditation

Aufbaumodul 3 - Yoga Adjustments

In diesem Modul stehen das Wissen über Yoga Adjustments (Hilfestellungen, so genannte Hands-on-Techniken) und der Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln im Vordergrund. Darüber hinaus werden Energieübungen praktiziert, um ein Gefühl für das Gegenüber zu entwickeln und zu erspüren, wo und wann Adjustments hilfreich sind.

Inklusive Leistungen sind:

Reichhaltiges Frühstück vom Buffet, Dinner im Rahmen der Halbpension, WLAN, Eintritt in den "RÜLAX"-Beauty Spa-Bereich, Bademantel und Wellnessslipper, kostenloses Parken.

Dieser Lehrgang wird bei der Hansestadt Hamburg für 7 Arbeitstage und auf Wunsch auch in anderen Bundesländern als Bildungsurlaub für Teilnehmer*innen, die hauptberuflich als Therapeuten im Gesundheitswesen, als Krankengymnasten und Heilpädagogen Tätige anerkannt.

Bitte beachten Sie, dass bei Reisen der Lastschrifteinzug entsprechend der Hotelkonditionen erfolgt, also wesentlich früher.


Kosten: € 1299,00 ( € 1299,00 /  € 1610,00) € 30,00 Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Tag Datum Uhrzeit
Mittwoch 20. Oktober 2021 10:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 21. Oktober 2021 10:00 - 17:00 Uhr
Freitag 22. Oktober 2021 10:00 - 17:00 Uhr
Samstag 23. Oktober 2021 10:00 - 17:00 Uhr
Sonntag 24. Oktober 2021 10:00 - 17:00 Uhr
Montag 25. Oktober 2021 10:00 - 17:00 Uhr
Dienstag 26. Oktober 2021 10:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch 27. Oktober 2021 10:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 28. Oktober 2021 10:00 - 17:00 Uhr
Freitag 29. Oktober 2021 10:00 - 17:00 Uhr

Lerneinheiten

Einheiten: 75

Qualifizierung

Vorkenntnisse:

Voraussetzungen:

Referent_innen

Martina Mittag
Martina Mittag
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU (750 Std), Yoga Alliance zertifiziert (E-RYT 500), Yoga Ausbilderin des VTF/DTB und Yoga Alliance Education Provider, Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“, Biosens nach der Philippi Methode, zertifizierte „YOGA und KREBS“ Lehrerin.
- Mit der „Yoga Werft“ in Hamburg-Winterhude hat sie sich den Traum einer eigenen Schule erfüllt und bietet dort Hatha Yoga Präventionskurse sowie ausgewählte Themen/Workshops an. Als langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin durfte sie bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für sie stets die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.

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