Datum: ACHTUNG neuer Termin! 11. Juni 2022 // 9:30-17:00 Uhr
Ort: Wilhelmsburger Inselpark


Ab nach draußen!

Go Out‘n Move - ist die erste Fachtagung für Outdoor- und Natursport in Hamburg. Im modern ausgestatteten Sportpark des Wilhelmsburger Inselparks wird es in 20 Vorträgen und Workshops rund um das Thema Bewegung an der frischen Luft gehen.

Neben den neuesten Trends aus den Bereichen Fitness und Functional Training, wird ein weiterer Schwerpunkt auf Achtsamkeitstraining und erholsame Bewegung in der Natur liegen. Beiträge zu Themenbereichen wie digitaler Outdoorsport und Nachhaltigkeit runden das vielfältige Programm ab.

In Kooperation mit dem Wilhelmsburger Inselpark und der Universität Hamburg Fachbereich Sportwissenschaften, unterstützt durch Active City sowie dem Hamburger Sportbund konnte ein Programm aus renommierten Presenter*innen und Wissenschaftler*innen zusammengestellt werden. Es werden sowohl sportmedizinisches Wissen, als auch die neuesten Trends vermittelt.

Die Zielgruppe sind Trainer*innen, Übungsleiter*innen und Beweger*innen, die sich weiterbilden möchten und einen besonderen Focus auf Bewegung in die Natur legen.


Fachtagungsprogramm

Es ist geplant, das Programm auch in 2022 zu übernehmen. 
Bei Go Out'n Move, der ersten Fachtagung für Outdoor- und Natursport in Hamburg, dreht sich alles um das Thema "Bewegung an der frischen Luft". Präsentiert wird innovatives sportmedizinisches Wissen und Sportpraxis aus den bereichen

  • Outdoor-Activity
  • Fitness und Functional Training
  • Achtsamkeitstraining und erholsame Bewegung in der Natur
  • Digitaler Outdoorsport und Nachhaltigkeit

09:30 - 11:00 Uhr

Themenwanderung „Mitsommer“

Dorit Behrens

Zum längsten Tag des Jahres wird wandernd die Fülle der Natur entdeckt und der Reichtum in einem selbst gefeiert.

11:15 - 12:45 Uhr

QiGong Spaziergang

Dietlind Zimmermann

„Natur spüren: Qigong im Park – Wie kann man Qigong draußen anleiten und die Natur als Kraftquelle spürbar machen?“

13:45 - 15:15 Uhr

Orientierungslauf

Uwe Dresel

Das erlebnisreiche Ausdauertraining in der Natur.

15:30 - 17:00 Uhr

Urban-Hiking

Jürgen Brennert

Sportwandern ist eine sanfte, gelenkschonende Ausdauersportart, die alle fordern kann. Als After-Work Wande-rung kann nach einem bewegungsarmen Tag im Büro ein sportlicher Ausgleich gefunden werden.

Fitness-Parkour

Aljoscha Liebe

Wir tasten uns an die Nutzung von Bewegungsinseln und Fitness-Parkours im öffentlichen Raum heran. Erlebe die grenzenlosen Möglichkeiten.

Natur als Fitness-Studio

Sonja Wäger-Kuhn

Menschen entdecken den Outdoorbereich als Bewegungsraum neu. Sport an der fri-schen Luft als Trend.

Roundnet

Katharina Doden

Roundnet – die Ball-sportalternative für deinen Verein!

Parkour

Aljosha Liebe

Laufen, Balancieren, Springen, Überwinden,Landen, Klettern – die Welt ist dein Spiel-platz. Beim Parkour begeg-nest du den Hinder-nissen auf deinem Weg allein durch die Mittel deines eigenen Körpers.

Bootcamp

Sonja Wäger-Kuhn

Outdoor Bootcamp- Training stärkt unsere Muskeln, die Ausdauer, das Immunsystem und unsere innere Stärke.

Beach-Workout

Regina Kippenberger

Am „Sportplatz Beach“spielerisch die Aus-dauer, Kraft und Balance trainieren.

Schwing dich fi t

Ilka Holst

Ganzkörpertraining mit den Smovey-Ringen®.

Calisthenics

Mitja Rose

Was ist Calisthenics überhaupt und wie fange ich damit an? Das Krafttraining mit rhythmisch-akrobati-schen Elementen für wirklich jeden.

Waldbaden

Vera Vorreiter

Shinrin Yoku – Mit einem Wald(luft)bad achtsam Stress abbauen und alle Sinne beleben.

Naturess

Gunnar Liedtke

Durch natur- und bewegungsbezogenes Ressourcentraining die eigenen Werte wieder entdecken und im Alltag stark machen.

Fahrradfahren neu entdecken

Christian Burmeister

Bewegungsvielfalt, Wahrnehmungsfähig-keit u. Entscheidungs-kompetenz kommen hier zur Entfaltung.

MeditativesWandern

Dorit Behrens

Mit allen Sinnen die Natur erkunden, eigeneEmpfi ndungen und Gedanken wahrneh-men und Schritt für Schritt mehr Ruhe und Klarheit erleben – eine besondere Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

Nachhaltigkeit, SDG

Barbara Makowka

Sport baut Brücken in allen Bereichen – Erfahre wie Sport die 17 Nachhaltigkeits-ziele (SDGs) fördern kann.

Denkathlon® TO GO

Christian Bosenick

Spielerisches Gehirntraining in Kombination mit körperlichen Aktivitäten – verbun-den für das besondere Maß an Effektivität.

Digitale Challenge

Markus Hielscher

Chancen, Risiken und neue Perspektiven in der Erlebnispäda-gogik durch den Ein-satz digitaler Medien.

Team aktiv

Judith Klöpping, Christoph Brand

In diesem Workshop werden handlungs-orientierte Outdoor-erlebnisse und Erfol-ge gestaltet, die der Gruppe die verschie-denen Möglichkeiten von Teamarbeit auf-zeigen.

Anmeldung

Die Online-Anmeldung ist bis zum 1.11.2021 ausgesetzt. 

Veranstaltungsort

Wilhelmsburger Inselpark
Im Inselpark | 21109 Hamburg

Anmeldung und Treffpunkt für die Workshops werden sich am Meetingpoint neben der Kletterhalle in der Welt der Bewegung befinden.

Organisationsbüro

Verband für Turnen und Freizeit Hamburg e.V.
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Telefon: 040-419 08-277
Fax: 040-419 08-202
E-Mail: fachtagung@vtf-hamburg.de

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