Achtsamkeit

Mehr als nur ein Modetrend: Es ist das Einordnen, Fühlen und Verstehen von Körper, Geist und Seele, das Lernen und Erleben eines stressreduzierten und wertschätzenden Alltags


Angebote

Yoga - Entspannung durch Bewegung und Achtsamkeit

  • Dr. Susanne Gentzsch (Lübeck-Travemünde)

Faszie, Stress & Resilienz

  • Heike Oellerich (Hamburg)

Spannungen lösen - Stress bewältigen durch Yoga

  • Pritpal Kaur (Hamburg)

Achtsam durch den Tag - Bewegungswunder Hand, für entspannte und bewegliche Schultern

  • Luisa Merkel (Wernigerode)

Atme den Stress aus... Atemtechniken

  • Pritpal Kaur (Hamburg)

Embodiment - Der Weg vom Körper zur Psyche (Teil 1) 

  • Dr. Petra Mommert-Jauch (Donaueschingen)

Embodiment - Der Weg vom Körper zur Psyche (Teil 2)

  • Dr. Petra Mommert-Jauch (Donaueschingen)

Kinesiologie und Meridianlehre

  • Rainer Kersten (Kirchhatten)

Achtsamkeitsmeditation: Die heilsame Medizin

  • Dr. Susanne Gentzsch (Lübeck-Travemünde)

Bewegungstherapie bei Depressionen

  • Dr. Susanne Gentzsch (Lübeck-Travemünde)

Burn-Out Prophylaxe durch Yogatherapeutische Ansätze

  • Sabine Boesinger (Hamburg)

Awareness

  • Kathrin Pfeifer (Hamburg)

Yoga und Achtsamkeit 

  • Sabine Boesinger (Hamburg)

Reiki+Yoga - Loslassen, Herz öffnen und Energie tanken 

  • Sandra Cammann (Lüneburg)