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präsenz
Warm up neu definiert

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 23/1511923
8 Lerneinheiten (LE)
17 Plätze

Google Maps HVV

Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-Basismodul GroupFitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

Vereinsmitglied € 66,–
DTB-ID / GYMCARD € 114,–
Regulär € 148,–

Termine

4. November 2023

TagDatumUhrzeit
Sa 04.11.2023 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Im Fitness- und Gesundheitssport wird gefühlt das Rad stetig neu erfunden und ein neuer Trend jagt den nächsten, während im Bereich des Warm-ups weniger Anpassung zu beobachten ist.

Dieser Workshop möchte die Lücke schließen. Nach einer Analyse der körperlichen Herausforderungen verschiedener Stundenbilder erarbeiten und erproben wir diverse Möglichkeiten zur gezielten Vorbereitung der TN auf das Training im Hauptteil der Stunde.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die mit Jugendlichen ab 16- bzw. mit Erwachsenen und Senioren arbeiten. Für ÜbungsleiterInnen, die mit Kindern arbeiten und/ oder im Wassersport tätig sind, ist dieser Workshop nicht geeignet. Ihr solltet selbst in einer körperlich guten Verfassung sein und keine akuten gesundheitlichen Einschränkungen haben.

Referent*in

Foto Kristina Müller

Kristina Müller

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30.09.2023–03.10.2023Präsenz
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09.10.2023Präsenz
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03.11.2023–05.11.2023Präsenz
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11.11.2023–12.11.2023Präsenz
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24.11.2023–26.11.2023Präsenz
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25.11.2023ZPP-zertifiziertPräsenz
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25.11.2023–26.11.2023Präsenz
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25.11.2023–26.11.2023Präsenz
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01.12.2023–03.12.2023Präsenz
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19.04.2024–21.04.2024Präsenz
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28.09.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot HIIT- und Intervall-Training für mehr Performance und Leistung – Möglichkeiten, Grenzen und Scaling-Optionen 4 LE

28.09.2024–29.09.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Hamburg Refresher Rückenschule: Kursleiter*in Faszientraining 15 LE

29.09.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Das Becken und der Beckenboden nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit" 8 LE

10/24

01.10.2024–13.10.2024ZPP-zertifiziertOnline und Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Online Kursangebot Ernährung und Bewegung 25 LE

03.10.2024–06.10.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB- Kursleiter*in FASZIO® kompakt 38 LE

11.10.2024–13.10.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Stretching Instructor 25 LE

13.10.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg DTB – Trainer*in GroupFitness Prüfung 8 LE

13.10.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Stärkenorientiertes Warm-Up 8 LE

11/24

08.11.2024–01.12.2024Präsenz
DTB-Ausbildung . Hamburg DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining 50 LE

09.11.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Zyklusorientiertes Training 8 LE

09.11.2024Präsenz
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09.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Bauch Beine Po – Best of 8 LE

09.11.2024–10.11.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB-Instructor Hula Hoop Fitness 15 LE

09.11.2024–23.11.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr.med R. Smisek 10 LE

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16.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Dance-Work-Out 8 LE

16.11.2024Präsenz
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16.11.2024–17.11.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Neuroathletik 15 LE

16.11.2024–17.11.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation 15 LE

19.11.2024Online
DTB-Fortbildung . Online Kursangebot Freie Bahn für Nährstoffe – die Faszie als Lieferkette 3 LE

23.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Krafttraining für Frauen 8 LE

23.11.2024–14.12.2024Präsenz
Weiterbildung . Hamburg Aufbaukurs ATT-Trainer*in 30 LE

29.11.2024–01.12.2024Präsenz
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30.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Transversus Abdominis- ein ganzer Tag für einen wichtigen Muskel 8 LE

30.11.2024–01.12.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft 15 LE

30.11.2024–01.12.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

12/24

01.12.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Muskellängentraining-die Wiederherstellung der Spannungsverhältnisse im Körper 8 LE

07.12.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Rasant entspannt – eine Vielfalt an kurzen Entspannungstechniken 8 LE

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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