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VTF-Fitness FRISCHE BRISE

Informationen

Ostsee

Buchungsnummer 24/4911424
8 Plätze

Google Maps

Seehotel Großherzog von Mecklenburg Boltenhagen
Ostseeallee 1
23946 Ostseebad Boltenhagen

Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm

Preis im Doppelzimmer € 434,–*
Preis im Einzelzimmer € 467,–*
*Zimmertyp: Standard

Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.

Termine

11. Oktober 202413. Oktober 2024

TagDatumUhrzeit
Fr 11.10.2024 17:0020:00 Uhr
Sa 12.10.2024 08:0018:00 Uhr
So 13.10.2024 08:0013:00 Uhr

Beschreibung

Wer mal sin Nerven will upfrischen, wer mal sin Sorgen möchte wegwischen, wer plägen will sinen Magen, die führt getrost nach Boltenhagen!, schrieb 1855 Fritz Reuter (deutscher Dichter und Schriftsteller).

In diesem Sinne genieße das Meer, den Strand und die frische Ostseebrise mit einer Extraportion Fitness und einem effektiven Bewegungsmix von Indoor- und Outdoor-Workouts. Dieses funktionelle Übungspaket sorgt für mehr Beweglichkeit, Kraft und verbessert deine Koordination. Relaxen und Abschalten gelingt beim Flanieren auf der Promenade, bei einem Spaziergang am Strand mit einer Prise Meeresluft oder im Sauna- und Wellnessbereich inklusive Ostseeblick.

Der Preis inkludiert Übernachtung mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.

PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)

Freitag:

ab 15.00 Uhr: Anreise

17:00 Uhr: Begrüßung und Orientierung

17:30 Uhr: Frisch ins Wochenende: Warm-Up-Workout zum Einstieg

anschließend: Abendessen

Samstag:

08.00 Uhr: Sunrise Fitness: Kleine Wachmacherübungen am Meer

08.30 Uhr: Frühstück

10.00 Uhr: Frische Brise – pur: Outdoor-Fitness am Meer

Zeit für Wellness, Strandspaziergang, Entspannung

16:00 Uhr: Move your body: Functional Training für den ganzen Körper

18.00 Uhr: Abendessen

Sonntag:

08.00 Uhr: Fit in den Tag: Good-Morning-Moves am Meer

08.30 Uhr. Frühstück

10.15 Uhr: Frische Brise für Haltung und Beweglichkeit: Fitness für den Rücken, Stretch und Relax

12.00 Uhr: Wie war's, wie geht es weiter? Stimmungsbarometer, Auswertung

Mittags: Abreise

Referent*in

Foto Ivana Grote

Ivana Grote

Seit  2000  Referentin des VTF-Aktivprogramms. Langjährige Referentin und Ausbilderin des DTB Frankfurt mit Schwerpunkt Step , Aerobic , Latin Dance , Rücken , Präventionstraning und Pilates. Dozentin der Orthovita Sportakademie Berlin  

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz