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Fit, glücklich und entspannt 60+

Informationen

Stadt

Buchungsnummer 24/4912224
ausgebucht

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Seehotel Großherzog von Mecklenburg Boltenhagen
Ostseeallee 1
23946 Ostseebad Boltenhagen

Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm

Preis im Doppelzimmer € 434,–*
Preis im Einzelzimmer € 467,–*
*Zimmertyp: Standard

Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.

Termine

8. November 202410. November 2024

TagDatumUhrzeit
Fr 08.11.2024 17:0019:00 Uhr
Sa 09.11.2024 08:0018:00 Uhr
So 10.11.2024 08:0013:00 Uhr

Beschreibung

Das Ostseebad Boltenhagen bietet weit mehr als nur Strand Meer. Hier findest du eine Mischung aus Tradition und Moderne. Ein idealer Ort und der perfekte Ausgangspunkt für ein abwechslungsreiches Fitnesswochenende.

Sport und Bewegung halten nicht nur top-fit, sondern machen auch zufrieden, entspannt und richtig glücklich. An diesem Wochenende erwartet dich ein bunter Bewegungsmix mit viel Spaß: von StrandFitness über Tanz und Pilates bis zu einem Special-Workout. Für alle Bewegungsfans ab 60 Jahren, die auch Freude an den pittoresken Häusern beim Schaufenster-Bummel oder an kulinarischen Entdeckungen in gemütlichen Cafés mit Kuchen nach Urgroßmutters Art haben.

Der Preis inkludiert Übernachtung mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.

PROGRAMM

Freitag:

ab 15.00 Uhr Anreise

17.00 Uhr Begrüßung und Orientierung

17.30 Uhr Special-Workout: Einstimmung ins Wochenende

20.00 Uhr Abendessen

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Samstag:

08.00 Uhr Erfrischt in den Morgen: Aquafitness (Schwimmbad)

09.00 Uhr Frühstück

11.00 Uhr Beach-Fun: Fitness-Spaß am Strand

Zeit zur freien Verfügung

16.00 Uhr DanceFit: Rhythmik von Kopt bis Fuß mit Stretch / Relax

18.00 Uhr Abendessen

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Sonntag:

08.00 Uhr Good Morning Moves: Dehnen, Strecken, Atmen

08.30 Uhr Frühstück

10.15 Uhr Pilates-Flow: Kraft und Koordination aus der Mitte

12.15 Uhr Wie war's – wie geht es weiter? Auswertung des Wochenendes

13.00 Uhr Abreise

Referent*in

Foto Ivana Grote

Ivana Grote

Seit  2000  Referentin des VTF-Aktivprogramms. Langjährige Referentin und Ausbilderin des DTB Frankfurt mit Schwerpunkt Step , Aerobic , Latin Dance , Rücken , Präventionstraning und Pilates. Dozentin der Orthovita Sportakademie Berlin  

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz