zwei Kleinkinder balancieren auf einem dicken Seil in einer Turnhalle

Kinderturnen macht Spaß, stark und schlau – auf allen Ebenen.

Dass Bewegung notwendig und sinnvoll ist, ist allgemein bekannt. Natürlich gilt dies auch und insbesondere für Kinder. Doch in der heutigen Zeit gibt es für die Kleinsten – gerade im städtischen Umfeld – nicht immer ausreichend Möglichkeiten, draußen zu spielen, zu toben und ihre Freude an Bewegung auszuleben. Dabei ist das „Lernen“ unterschiedlicher Bewegungen genauso wichtig für die Entwicklung wie das Erlernen von Schreiben und Lesen. Genau dort setzt das Kinderturnen an.

Kinder haben ein Recht auf Bewegung und gesunde Entwicklung

Nur 46% der 4–5-jährigen Kinder1 erfüllen die Empfehlung der World Health Organisation (WHO), wonach sich Kinder dieses Alters für eine gesunde Entwicklung mindestens 2,5 Stunden pro Tag bewegen sollten. Denn nur durch regelmäßige, vielfältige Bewegung können sich motorische Fähigkeiten angemessen entwickeln. Dazu kommt das Recht des Kindes auf Spiel und Freizeit, welches ihnen einen fröhlichen, spielerischen Alltag ermöglichen soll. Kinderturnen ist die ideale Verschmelzung dieser zwei Aspekte und hilft bei einer rundum gesunden Entwicklung von Körper und Psyche.

1Bundesministerium für Gesundheit, Stand Dezember 2022

Bewegung ist für Kleinkinder der natürlichste, intuitivste und effektivste Weg, ihre Umwelt zu erkunden.

drei Kinder in der Turnhalle auf einem Rollbrett

Kinderturnen macht Spaß

Kinderturnen bietet Kindern die Möglichkeit, ihren natürlichen Bewegungsdrang spielerisch auszuleben. Die vielfältigen Angebote lassen der Kreativität freien Lauf – ob mit oder ohne Geräte oder Bälle, im Stehen oder Liegen, beim Rennen oder Balancieren, gemeinsam oder für sich, die Kinder können sich ganz frei entscheiden. So machen sie genau das, was ihnen Spaß macht und entwickeln eine positive Verbindung zum Sport.

Außerdem baut Bewegung Stress ab, was in unserer Gesellschaft leider auch für Kinder in frühen Entwicklungsjahren relevant ist und setzt Glückshormone frei2. Sport macht also im wahrsten Sinne des Wortes glücklich.

2Sportpsychologie München, Zugriff 25.11.2024

Kinderturnen macht stark und schlau

Die Entwicklung von Gehirn und Körper sind eng verknüpft, daher setzt das Kinderturnen positive Impulse in der physischen und psychischen Entwicklung auf allen Ebenen.

Dazu gehört auch die Schulung der Sinne. Das Ertasten und Erspüren verschiedenster Gegenstände und Formen ermöglicht es, den Tastsinn zu entwickeln und Eigenschaften von Oberflächen kennenzulernen. Außerdem schult das Kinderturnen das räumliche Denken, welches für die Bewegung im Alltag unerlässlich ist. Denn nur, wer ein Bild vor Augen hat, wie ein Raum aussieht und wo er sich im Verhältnis dazu befindet, kann sich problemlos bewegen.

Die ideale Vorbereitung auf die – großen und kleinen – Herausforderungen des Alltags.

Essenziell dafür ist die sogenannte „Tiefensensibilität“. Durch vielfältige Bewegung wird automatisch das eigene Körperbewusstsein geschult. Ohne Hinzugucken erlernen Kinder zu spüren, in welcher Position sich ihr Körper gerade befindet: Ob mit angewinkelten oder gestreckten Beinen oder Armen, oder ob die Hand flach oder zur Faust geballt ist. Dies ermöglicht unter anderem, dass sie ihre Haltung reflexartig an die Gegebenheiten eines Raumes anpassen können, um beispielsweise nicht gegen einen Türrahmen zu laufen.

Ebenso wichtig für den Alltag wie Tiefensensibilität ist die vestibuläre Wahrnehmung, also der Gleichgewichtssinn. Keine Bewegung – vom Aufstehen am Morgen über jeden einzelnen Schritt – kann ohne Gleichgewichtssinn funktionieren. Beim Kinderturnen wird dieser Sinn spielerisch durch Kugeln, Rollen, Springen und Toben trainiert.

Kinderturnen macht selbstsicher und souverän

Da Kinderturnen in der Lebensphase stattfindet, in der Kinder wichtige motorische Fähigkeiten erst erlernen, ist es natürlich, dass sie bestimmte Bewegungsabläufe, wie beispielsweise das Festhalten oder Klettern am Seil, noch nicht beherrschen. Dadurch, dass sie diese Bewegungen immer wieder üben und schlussendlich meistern, lernen die Kinder, dass sie in der Lage sind, Probleme anhand ihres eigenen Könnens zu lösen – sie entwickeln ein Gefühl von Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen.

Kinder stehen mit Ball in der Hand auf einer Turnbank

Kinderturnen macht stark in der Gemeinschaft

Außerdem sollte man nicht außer Acht lassen, welchen Einfluss das Kinderturnen auf die soziale Entwicklung nimmt. Die Kinder erlernen spielerisch zu kooperieren, gemeinsam Probleme zu lösen und sich Konflikten zu stellen. Sie knüpfen neue Freundschaften und üben sich darin, Hilfe anzunehmen oder sie auch nicht mehr zu benötigen.  Es bilden sich vielseitig soziale Kompetenzen aus, die Kinder stark machen und ihnen helfen, unterschiedliche Lebenssituationen zu meistern.

Kinderturnen ist die Kinderstube des Vereinssports

Das Kinderturnen besteht aus einer großen Bandbreite an Bewegungen: Vom Werfen und Fangen, über Rollen, Laufen und Springen, sind alle Bewegungsformen dabei. Dadurch können sich die Kinder ausgiebig ausprobieren, genau das machen, was ihnen am meisten Spaß bringt und nebenbei lernen. So kristallisiert sich auf ganz natürliche Weise vielleicht auch eine „Lieblingsbewegung“ heraus, die die Kinder später in spezifischen Sportarten weiter ausbauen können. Denn wer beim Kinderturnen ist, übt motorische Grundlagen für alle weiteren Vereinssportarten. Ganz gleich, ob der sportliche Weg dann zum Fußball, Turnen, Hürdenlauf, Judo … führt.

Vom Kinderturnen zur/m selbstbewussten Sportler*in.

Kinderturnen ist eine wichtige Grundlage für eine lebenslange Gesundheit

Dadurch wird auch eine positive Assoziation zum Sport geschaffen, die ein Leben lang anhält und nachhaltig die Lebensqualität bis ins Erwachsenenalter prägt. Die positiven Erfahrungen im Kinderturnen und der kindliche Spaß an Bewegung können dafür sorgen, dass eine langfristige Leidenschaft für Bewegung und Sport entsteht. Der Gedanke „wenn ich regelmäßig Sporttreibe, fühle ich mich gut“ wird zur Grundlage des Wohlbefindens – auch im Erwachsenenalter. Dies ist besonders positiv zu bewerten vor dem Hintergrund der Studienlage, dass sich junge Erwachsene mit fortschreitendem Alter immer weniger bewegen3.

3RKI, Zugriff 02.12.2024

2022 06 18 Fotoshooting Vtf Hamburg Look 1 194 Web
2022 06 18 Fotoshooting Vtf Hamburg Look 1 417 Web

Die Kinder lernen, verschiedenste Lebenssituationen zu meistern – dank der sozialen Kompetenzen, die sie im Kinderturnen ausbilden und fördern

Ein kleines Kind schaut auf den Boden einer Turnhalle, auf dem viele bunte Ringe und ein bunter Würfel liegen.

ALLE Kinder verdienen die Chance, sich altersgemäß zu entwickeln

Kinderturnen muss gefördert werden

Der Verband für Turnen und Freizeit e. V. unterstützt seine Mitgliedsvereine in Hamburg bei der Bewerbung von Kinderturn-Angeboten, bildet neue Übungsleitungen aus und bietet ihnen regelmäßig Weiterbildungen mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Ideen für die Umsetzung in der Praxis an. Dafür gibt es zahlreiche Angebote in der Gym-Akademie des VTF sowie jedes Jahr im Februar bei der großen Fachtagung „fit und pfiffig – kinder bewegen ihre zukunft.“

Neben der Übungsleiter*innen-Ausbildung setzt sich der VTF im Rahmen der Sportentwicklung in Hamburg für zusätzliche Räume für Kinderturn-Angebote ein. Denn leider haben viele Vereine, insbesondere kleinere Vereine ohne eigene Sportanlagen, nicht genug Räumlichkeiten, um ausreichend Kinderturn-Angebote anzubieten. Da ihnen der Raum fehlt, können die Vereine nicht auf die wachsende Nachfrage reagieren und mehr Kinderturn-Gruppen ins Leben rufen, sodass lange Wartelisten entstehen. In Zusammenarbeit mit der Stadt Hamburg regt der VTF an , Lücken im Ganztag der Schulen aufzuspüren, die für das Kinderturnen in den Vereinen zusätzlich zur Verfügung stehen können.

Kinderturnen macht Spaß, stark und schlau – und das nachhaltig fürs Leben. Es bietet die ideale bewegte Ergänzung zum (Kita-) Alltag und ist die motorische, soziale und persönliche Grundlagenausbildung aller Kinder. Unser Ziel ist, jedem Kind in Hamburg die Teilnahme an einem Kinderturnangebot in Hamburg zu ermöglichen.

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