in Präsenz
Qigong Ausbildung Stufe I

Informationen

Ausbildung

Buchungsnummer 24/4671724
60 Lerneinheiten (LE)
18 Plätze frei

Google Maps HVV

FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg

Voraussetzungen

Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich

Kosten

585,– € für TN aus VTF-Vereinen
635,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
705,– € Normalpreis

Termine

31. Mai 2024–07. Juli 2024

Tag	Datum	Uhrzeit
Fr	31.05.2024	17:00–21:00 Uhr
Sa	01.06.2024	09:00–17:00 Uhr
So	02.06.2024	09:00–17:00 Uhr
Fr	21.06.2024	09:00–17:00 Uhr
Sa	22.06.2024	09:00–17:00 Uhr
So	23.06.2024	09:00–17:00 Uhr
Fr	05.07.2024	09:00–17:00 Uhr
Sa	06.07.2024	09:00–17:00 Uhr
So	07.07.2024	09:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Der Begriff des Qigong umfasst ein System von fernöstlichen Übungen, die uns in die Lage versetzen, bestmöglich unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken und zu schützen. Indem wir Bewegungen (innere wie äußere) bewusst mit unserer Atmung und unserer Aufmerksamkeit verbinden, aktivieren und vermehren wir unsere Lebensenergie („Qi“) und stärken auf diese Weise sowohl Körper als auch Geist. Die Übungen sind einfach und ihre Wirkungen auch für Anfänger*innen schnell spürbar. Nicht umsonst ist Qigong in fast allen Sportvereinen zu einem festen Bestandteil des Gesundheitssports geworden und wird auch von den Krankenkassen als Methode der Stressreduzierung und Entspannung anerkannt.

Qigong

stärkt und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
beugt Krankheiten vor und stärkt das Immunsystem
lindert Beschwerden und unterstützt Therapie und Rehabilitation
reguliert und harmonisiert den Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper
stärkt das Muskel- und Skelettsystem
vermittelt effektive Methoden zur Stressbewältigung
wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
verbessert die Stimmungslage und beeinflusst mentale und emotionale Aktivitäten
fördert die Sensibilität und verfeinert die Selbstwahrnehmung
wirkt prophylaktisch und lindernd bei vielen Zivilisationskrankheiten, u.a. Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma und anderen, auch bei schweren chronischen Erkrankungen.

Referent*innen

Ruth Arens

Diplom-Sportwissenschaftlerin, Qigong-Lehrerin, Kampfkunsttrainerin und Leiterin einer Kampfkunstschule in Bremen, Mitarbeiterin des VTF-Bildungswerkes

Helmut Oberlack

Sportlehrer, betreibt seit vielen Jahren Qigong und Taijiquan, Mitbegründer des Taijiquan und Qigong Netzwerks Deutschland und Herausgeber des Taijiquan & Qigong Journals

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