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in PrÀsenz
Transversus Abdominis- ein ganzer Tag fĂŒr einen wichtigen Muskel

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 24/1642224
8 Lerneinheiten (LE)
11 PlÀtze

Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

Basiskurs-ÜL-B-Lizenz – Sport in der Prävention

Kosten

€ 49,– fĂŒr TN aus VTF-Vereinen
€ 84,– fĂŒr TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 110,– Normalpreis

FrĂŒhbucherrabatt € 5,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

30. November 2024

TagDatumUhrzeit
Sa 30.11.2024 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Zu Unrecht oft vernachlässigt: der Musculus transversus Abdominis,

der querverlaufende Bauchmuskel – in diesem Workshop erklären wir den Zusammenhang zwischen reinem Sixpacktraining und funktionalem Core Workout. Wie kann er trainiert werden? Welchen Mehrwert hat das Training des Musculus transversus Abdominis? Neben der Theorie erhältst du viele Ideen für abwechslungsreiche Übungen.

Referent*innen

Foto Anja Blondzik

Anja Blondzik

Lizenztrainerin: Gesundheit und PrĂ€vention,   Lizenztrainerin: GerĂ€te, Functional Fitness, Faszientraining   Yogalehrerin 200H AYA Vinyasa + 200H Hatha       Referentin fĂŒr den DTB und kommerzielle  Ausbildungsinstitute:   betriebliche Gesundheitsförderung,   Yoga, Meditation,   Faszientraining   Osteoporose PrĂ€vention / Rehabilitation   Co-Entwicklerin des Kurskonzepts  „Flowing AthletiX"  Yoga meets ahtletic   Veranstalterin Yoga und Meditations Retreats                  

Foto Jan Winter

Jan Winter

Sport- und Fitnesskaufmann, SelbststĂ€ndiger Athletik- und Personaltrainer, Lizenzierter Fitnesstrainer DSSV, Kung Fu Lehrer, Planung und AusfĂŒhrung von Stunts und Stuntberatung fĂŒr Schauspieler, Taiji Trainer (Yang-Stil)  

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in PrÀsenz in PrÀsenz

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