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040 / 41 908 – 233
040 / 41 908 – 248

in Präsenz
Transversus Abdominis- ein ganzer Tag für einen wichtigen Muskel

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 24/1642224
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

Basiskurs-ÜL-B-Lizenz – Sport in der Prävention

Kosten

€ 49,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 84,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 110,– Normalpreis

Frühbucherrabatt € 5,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

30. November 2024

Tag	Datum	Uhrzeit
Sa	30.11.2024	10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Zu Unrecht oft vernachlässigt: der Musculus transversus Abdominis,

der querverlaufende Bauchmuskel – in diesem Workshop erklären wir den Zusammenhang zwischen reinem Sixpacktraining und funktionalem Core Workout. Wie kann er trainiert werden? Welchen Mehrwert hat das Training des Musculus transversus Abdominis? Neben der Theorie erhältst du viele Ideen für abwechslungsreiche Übungen.

Referent*innen

Foto Anja Blondzik

Anja Blondzik

Lizenztrainerin: Gesundheit und Prävention, Lizenztrainerin: Geräte, Functional Fitness, Faszientraining Yogalehrerin 200H AYA Vinyasa + 200H Hatha Referentin für den DTB und kommerzielle Ausbildungsinstitute: betriebliche Gesundheitsförderung, Yoga, Meditation, Faszientraining Osteoporose Prävention / Rehabilitation Co-Entwicklerin des Kurskonzepts „Flowing AthletiX" Yoga meets ahtletic Veranstalterin Yoga und Meditations Retreats

Foto Jan Winter

Jan Winter

Sport- und Fitnesskaufmann, Selbstständiger Athletik- und Personaltrainer, Lizenzierter Fitnesstrainer DSSV, Kung Fu Lehrer, Planung und Ausführung von Stunts und Stuntberatung für Schauspieler, Taiji Trainer (Yang-Stil)

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26.01.2024–07.07.2024in Präsenz
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06.03.2024Online-Seminar
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09.04.2024Online-Seminar
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29.05.2024Online-Seminar
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DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

28.06.2024–30.06.2024in Präsenz
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15.09.2024in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Der Faszien-Code: DNA als Schlüssel für typgerechtes Training 8 LE

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28.09.2024–29.09.2024ZPP-zertifiziertin Präsenz
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10/24

01.10.2024–13.10.2024teils online, sonst in Präsenz
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03.10.2024–06.10.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB- Kursleiter*in FASZIO® kompakt 38 LE

11.10.2024–13.10.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Stretching Instructor 25 LE

13.10.2024in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Stärkenorientiertes Warm-Up 8 LE

16.10.2024Online-Seminar
Weiterbildung . Online Kursangebot "Schlaf – ein häufig unterschätzter Faktor? Wie wichtig ist Schlaf wirklich?“ 2 LE

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08.11.2024–01.12.2024in Präsenz
DTB-Ausbildung . Hamburg DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining (Basisqualifizierung) 50 LE

09.11.2024in Präsenz
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09.11.2024in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Rücken meets Pilates 8 LE

09.11.2024–23.11.2024Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr.med R. Smisek 10 LE

15.11.2024Online-Seminar
Fortbildung . Hamburg Stärkung des Immunsystems durch eine gute Atmung nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ 4 LE

16.11.2024–17.11.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Neuroathletik 15 LE

19.11.2024Online-Seminar
DTB-Fortbildung . Online Kursangebot Freie Bahn für Nährstoffe – die Faszie als Lieferkette 3 LE

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23.11.2024–14.12.2024in Präsenz
Weiterbildung . Hamburg Aufbaukurs ATT-Trainer*in 30 LE

29.11.2024–01.12.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Aktiv gegen Stress und Burn Out 25 LE

30.11.2024in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Transversus Abdominis- ein ganzer Tag für einen wichtigen Muskel 8 LE

30.11.2024–01.12.2024ZPP-zertifiziertin Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft 15 LE

30.11.2024–01.12.2024in Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

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01.12.2024in Präsenz
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz