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präsenz
Weiterführende Asana-Variationen

Informationen

DTB-Ausbildungsmodul Yogalehrer*in (200 Std.)

Buchungsnummer 24/3681724
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Vorkenntnisse

Kosten

Vereinsmitglied € 220,–
DTB-ID / GYMCARD € 220,–
Regulär € 265,–

Frühbucherrabatt € 15,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

9. Februar 2024–11. Februar 2024

TagDatumUhrzeit
Fr 09.02.2024 17:00–21:00 Uhr
Sa 10.02.2024 09:00–18:00 Uhr
So 11.02.2024 09:00–18:00 Uhr

Beschreibung

Basierend auf den Grundhaltungen, die in der Yoga-Kursleiter*in-Ausbildung (Stufe 1) vermittelt wurden, liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf kombinierten Kraft-, Stütz-, Rotations- und Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten. Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt. Inhalte:

  • Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen, Einführung in den Kopfstand
  • Standhaltungen und Rotationen
  • fortgeschrittene Balancehaltungen
  • Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)
  • komplexe Karana-Varianten, Heldenserie
  • Einführung in die Bhagavadgita
  • Entspannung und Meditation

Referent*in

Foto Martina Mittag

Martina Mittag

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU (750 Std), Yoga-Alliance zertifiziert (E-RYT 500), Yogaausbilderin des VTF/DTB, Yoga Alliance Education Provider, Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“.  Zertifizierte „Yoga und Krebs“ Lehrerin, Zertifizierter Atemcoach (Skuban Akademie). Als langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin durfte sie bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für sie stets die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.

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