Informationen
Meer
Buchungsnummer 23/4911323
4 Plätze
Hotel Hohe Wacht Resort SPA
Ostseering 5
24321 Hohwacht
Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm
Zimmer Preise: € 375,– / € 435,–*
*Zimmertyp: App. DZ/App.
Termine
20. Oktober 2023–22. Oktober 2023
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 20.10.2023 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 21.10.2023 | 08:00–18:00 Uhr |
| So | 22.10.2023 | 08:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
Genießen Sie Himmel, Meer und Strand mit einer Extraportion Fitness und einem effektiven Bewegungsmix von Indoor- und Outdoor-Workouts. Dieses funktionelle Übungspaket sorgt für mehr Beweglichkeit, Kraft und bessere Koordination. Relaxen und Abschalten gelingt bei einem Strandspaziergang mit einer zusätzlichen Prise
Meeresluft oder im großen SPA..
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
Freitag:
ab 15.00 Uhr: Anreise
17.00 Uhr: Begrüßung und Orientierung
17.30 Uhr: Frisch ins Wochenende: Warm-Up-Workout zum Einstieg
19.00 Uhr: Abendessen
Samstag:
08.00 Uhr: Erfrischt in den Tag: Aqua-Fitness (Schwimmbad)
08.45 Uhr: Frühstück
10.30 Uhr: Frische Brise – pur: Outdoor-Fitness am Strand
Zeit für Wellness, Strandspaziergang, Entspannung
16.00 Uhr: Move your body: Functional Training für den ganzen Körper
19.00 Uhr: Abendessen
Sonntag:
08.00 Uhr: Fit in den Tag: Good-Morning-Moves am Meer
08.30 Uhr. Frühstück
10.15 Uhr: Frische Brise für Haltung und Beweglichkeit: Fitness für den Rücken, Stretch und Relax
12.00 Uhr: Wie war's, wie geht es weiter? Stimmungsbarometer, Auswertung
Mittags: Abreise
Referent*in
Christine Zandbergen
Dipl. Wellness-und Gesundheitsberaterin (IST), Trainerin für Fitness und Gesundheit, Yogalehrerin, lizensierte ZUMBA® und Aroha Instruktorin
Weitere Angebote
10/23
11/23
keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz