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in Präsenz
Brain Fitness – Sport fürs Gehirn!

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 24/1641924
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

€ 49,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 84,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 110,– Normalpreis

Frühbucherrabatt € 5,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

8. September 2024

TagDatumUhrzeit
So 08.09.2024 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Beim Workout fürs Köpfchen dreht sich alles um gezielte Bewegungen, die geistig fordern und gewohnte Denk- und Bewegungsmuster aufbrechen. Die Verknüpfung von Denksport und Bewegung stärkt die Verbindungen zwischen den Nervenzellen und lässt neue, leistungsfähigere Synapsen entstehen.

Mit einer Vielzahl von kniffligen Bewegungen und koordinativen Körperübungen wird die Konzentration und Koordination gefördert.

Inhalte:

  • Über-Kreuz-Moves regen die Gehirndurchblutung an, verbessern das Gedächtnis, machen leistungsfähiger und bauen Stress ab
  • Fingerübungen sorgen für eine bessere Konzentration und Kreativität beim Problemlösen
  • Übungen für die Koordination (mit und ohne Tennisball) verbessern das Zusammenspiel von Muskulatur, Sinnesorganen und Nerven

Durch das Ansprechen der koordinativen Fähigkeiten werden die Reaktionsfähigkeit, das Orientierungsgefühl, das Gleichgewicht, das Rhythmusgefühl und die Wahrnehmung besser trainiert.

Brain-Fitness ist ideal für zwischendurch – egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs.

Diese Übungen bringen die grauen Zellen in Bestform.

+

Referent*in

Foto Daniela Paulsen-Korb

Daniela Paulsen-Korb

(Sport)Physiotherapeutin, Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten TCM und Heilpflanzenkunde, Rückenschullehrerin, Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Entspannungspädagogin. DTB-Ausbilderin für „Yoga & Anatomie“, Beckenboden und die Rückenschule              

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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