Informationen
Meer
Buchungsnummer 23/4912423
10 Plätze
ambassador hotel und spa St. Peter-Ording
Im Bad 26
25826 St Peter-Ording
Gesamtpreis
inkl. Verfpflegung & Aktivprogramm
Preis im Doppelzimmer 499,– €*
Preis im Einzelzimmer 609,– €*
*Zimmertyp: Standard
Termine
17. November 2023–19. November 2023
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 17.11.2023 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 18.11.2023 | 08:00–18:00 Uhr |
| So | 19.11.2023 | 08:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
Was ist Glück? Der Frage wollen wir an diesem Wochenende nachgehen. Das Glücksempfinden kann sehr vielfältig sein. Wie sieht mein persönliches Glück aus? Wir berücksichtigen unsere Bedürfnisse, nehmen uns Zeit für Gespräche, üben den Augenblick bewusst zu genießen und dem eigenen Glück wieder näher zu kommen. Freuen Sie sich auf eine Praxis der Achtsamkeit, Meditation und Yoga, auch
draußen in der Weite des endlosen Strandes.
Programm (Änderungen vorbehalten)
Freitag:
ab 15.00 Uhr Anreise
17.00 Uhr Intro: Einführung und Begrüssung
17.30 Uhr Sanftes Yoga zum Ankommen am Abend
19.00 Uhr Abendessen
Samstag:
08.00 Uhr Breathe and Flow – Bewusste Atmung und Bewegung
09.30 Uhr Frühstück
11.30 Uhr Was ist Glück? – Austausch im Gehen
Zeit zur freien Verfügung, für Sauna, Wellness oder zum Spazierengehen
16.30 Uhr Yin Yoga – Dehnung und Loslassen
Yoga Nidra / Yogischer Schlaf – Ruhe und Entspannung
18.30 Uhr Abendessen
optional Raum für Momente des Glücks
Sonntag:
08.30 Uhr Achtsamer Start in den Tag – Meditation am Morgen
09.15 Uhr Frühstück
10.45 Uhr Im „Hier und Jetzt“ – Yoga für den Genuss des Augenblicks
Stimmungsbarometer, Wie war`s, wie geht`s weiter?
Mittags Abreise
Referent*in
Stefanie Zimmer
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz