Fit, glücklich und entspannt 60+

Informationen

Meer

Buchungsnummer 23/4912023
ausgebucht

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Seehotel Großherzog von Mecklenburg Boltenhagen
Ostseeallee 1
23946 Ostseebad Boltenhagen

Gesamtpreis
inkl. Verfpflegung & Aktivprogramm

Preis im Doppelzimmer € 413,–*
Preis im Einzelzimmer € 446,–*
*Zimmertyp: Standard

Termine

10. November 2023–12. November 2023

Tag	Datum	Uhrzeit
Fr	10.11.2023	17:00–21:00 Uhr
Sa	11.11.2023	08:00–18:00 Uhr
So	12.11.2023	08:00–13:00 Uhr

Beschreibung

Sport und Bewegung hält nicht nur top-fit, sondern macht auch zufrieden, entspannt und richtig glücklich. An diesem Wochenende erwartet Sie ein bunter Bewegungsmix mit viel Spaß: von StrandFitness über Tanz und Pilates bis zu einem Special-Workout. Für alle Bewegungsfans ab 60 Jahren.

PROGRAMM

Freitag:

ab 15.00 Uhr Anreise

17.00 Uhr Begrüßung und Orientierung

17.30 Uhr Special-Workout: Einstimmung ins Wochenende

20.00 Uhr Abendessen

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Samstag:

08.00 Uhr Erfrischt in den Morgen: Aquafitness (Schwimmbad)

09.00 Uhr Frühstück

11.00 Uhr Beach-Fun: Fitness-Spaß am Strand

Zeit zur freien Verfügung

16.00 Uhr DanceFit: Rhythmik von Kopt bis Fuß mit Stretch / Relax

18.00 Uhr Abendessen

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Sonntag:

08.00 Uhr Good Morning Moves: Dehnen, Strecken, Atmen

08.30 Uhr Frühstück

10.15 Uhr Pilates-Flow: Kraft und Koordination aus der Mitte

12.15 Uhr Wie war's – wie geht es weiter? Auswertung des Wochenendes

13.00 Uhr Abreise

Referent*in

Ivana Grote

Seit 2000 Referentin des VTF-Aktivprogramms. Langjährige Referentin und Ausbilderin des DTB Frankfurt mit Schwerpunkt Step , Aerobic , Latin Dance , Rücken , Präventionstraning und Pilates. Dozentin der Orthovita Sportakademie Berlin

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