ZPP-zertifiziertin Präsenz
ZPP-zertifiziert 4XF Instructor Functional Training (Basic)

Zudem erfolgt eine Einführung in ein Gesundheitssportprogramm, das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein und bei kommerziellen Anbietern anerkannt ist. Das Konzept „Funktional trainieren und kräftigen“ besteht aus 10 Kurseinheiten und ist als Einsteiger*innen-Programm konzipiert worden

INHALTE:

• Die 4XF Functional Training- Philosophie
• Grundlagen des Functional Trainings
• Trainingsmethodik
• Gestaltung einer Trainingseinheit/
• Einfache Trainingsprogramme/
• Intervall- und Zirkeltraining
• Trainingsgeräte und /Tools
• Dynamisches Aufwärmen, Mobility, Cool- Down
• Grundlegende Progressionen erlernen

ENTHALTENE MATERIALIEN:

Umfangreiche Lehrmaterialien, werden zum Teil als Download zur Verfügung gestellt.

ABSCHLUSS:

Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer*innen das Zertifikat „4XF Instructor Functional Training Basic“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Zertifikat über die Einweisung in das stand. Kursprogramm „Funktional trainieren und kräftigen“ (nur für 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ sowie sportfachliche Ausbildung/ Studium), das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist.

Zertifikat über die Einweisung in das stand. Programm „Funktional trainieren und kräftigen“, das von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung bei kommerziellen Anbietern anerkannt ist.