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Coretraining – Fit durch den Winter

Informationen

Meer

Buchungsnummer 24/4912424
2 Plätze

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Hotel Hohe Wacht Resort SPA
Ostseering 5
24321 Hohwacht

Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm

Preis im Doppelzimmer 399,– €*
Preis im Einzelzimmer 459,– €*
*Zimmertyp: Standard

Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.

Termine

15. November 202417. November 2024

TagDatumUhrzeit
Fr 15.11.2024 17:0020:00 Uhr
Sa 16.11.2024 08:0018:00 Uhr
So 17.11.2024 08:0013:00 Uhr

Beschreibung

An diesem Wochenende dreht sich alles um deine starke Mitte. Du möchtest deine zentrale Muskulatur von Bauch-, Rücken- und Beckenboden gezielt kräftigen und diese gleichermaßen in Flexibilität und Entspannung bringen? Mit einem gezielten Übungsmix aus den Trainingsbereichen Workout, Functional Movements und Faszien Stretch werden deine Muskeln in einem ausgewogenen Zusammenspiel trainiert. Mit effektiven Body-Übungspaketen für zuhause zum Thema Kraft, Flexibilität und Entspannung kommst du topfit durch den Winter.

Lasse dich inspirieren und entwickle an diesem Wochenende deinen individuellen Trainingsplan. Schon mit nur einer Kraftübung am Tag tust du dir etwas Gutes, hältst dich gesund und fit. So schlägst du mit guter Laune dem Novemberblues ein Schnippchen.

Der Preis inkludiert Übernachtung mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.

Referent*in

Foto Carsten Peckmann

Carsten Peckmann

Diplomsportwissenschaftler; Sportlehrer in Schule und Verein; Inhaber der Carsten Peckmann Coaching GbR (Gesundheitsberatung); Langjähriger Referent/ Ausbilder des VTF, DTB div. LTBs und FASZIO® Konzeptentwickler Outdoor, Mitglied im VTF-Lehrausschuss          

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

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