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Embodiment + Züricher Ressourcen Modell (online)

Informationen

Weiterbildung

Buchungsnummer 23/1651923
15 Lerneinheiten (LE)
23 Plätze

Online Kursangebot

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich

Kosten

Vereinsmitglied € 165,–
DTB-ID / GYMCARD € 241,–
Regulär € 316,–

Termine

1. Dezember 2023– 2. Dezember 2023

Tag	Datum	Uhrzeit
Fr	01.12.2023	13:00–18:30 Uhr
Sa	02.12.2023	09:00–16:00 Uhr

Beschreibung

"Embodiment“ – Wie der Körper die Psyche und die Psyche den Körper beeinflusst

Wer kennt es nicht – Man(n) steckt in einer akuten Stresssituation und der Körper reagiert.

Aber auch die andere Richtung ist möglich: Haltung und Bewegung macht Stimmung.

Genau diese Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche wird durch das Wort „Embodiment“ umschrieben. Einerseits werden psychische Zustände in Form körperlicher Ausdrucksformen sichtbar wie z.B. Gestik, Mimik, Körperhaltung oder Gang, aber auch andersherum beeinflussen interessanterweise Körperzustände und im speziellen Körperhaltungen und Gangarten unser Denken (Urteile, Einstellungen) und Fühlen.

Diese Wechselwirkung wird sowohl auf sportmedizinisch-physiologischer als auch auf psychologischer Ebene im letzten Jahrzehnt zunehmend wissenschaftlich bestätigt.

Unser Körper ist nicht nur „Spiegel der Seele“, sondern auch der umgekehrte Fall ist möglich: Die Seele dient gewissermaßen als Spiegel des Körpers. Psychische Vorgänge finden stets in einer körperlichen Einbettung statt und können daher nur unzureichend als reine Informations- oder Symbolverarbeitungsprozesse angesehen werden.

Übliche traditionelle psychotherapeutische Sichtweisen definieren das Krankheitsbild „Depression“ als das Resultat beispielsweise kognitiver „Denkfehler“ oder Verlustängste. Der körperliche Gefühlsausdruck und die körperlichen Verhaltensweisen sind demnach immer die Reaktion psychischer Prozesse.

Neuere Sichtweisen stellen diese Abfolge als einzigen Erklärungsansatz in Frage und betrachten psychosomatische Krankheitsbilder auch unter dem Gesichtspunkt des „Embodiments“ so, dass es möglicherweise zu einem umgekehrten Ablauf kommt: Entsprechende Körperhaltungen, Gesten und auch Gesichtsausdrücke sind der Auslöser und nicht das Resultat depressiver Denkstrukturen. Vorangegangenen „Denkfehler“ oder Verlusterfahrungen hat es also möglicherweise vorher gar nicht gegeben. Diese Anschauung und die Erkenntnis, das Thema „Embodiment“ bei psychosomatischen Krankheitsbildern mehr einbeziehen zu müssen, wird inzwischen durch etliche Studien gestützt.

In dieser Weiterbildung vermittelt die Buchautorin, Referentin und ZRM-Trainerin Dr. Petra Mommert-Jauch die folgenden Themen

Inhalt:

Embodiment: Vier Strategien mit Hilfe derer der Körper positiv auf die Psyche wirken kann. Hintergründe zum Thema Embodiment – Theorie
Mit Embodiment-Übungen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit beitragen – Praxis
Mit Embodiment-Übungen in die Handlung kommen – Praxis
Einstieg in die Selbstmanagementmethode:Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
Ein persönliches Motto-Ziel entwickeln
Embodiment im ZRM®

Referent*in

Dr. Petra Mommert-Jauch

Sportwissenschaftlerin, ehem. Lehrbeauftragte der Universität Karlsruhe und Konstanz, Geschäftsführerin der ISR-Gesundheitsakademie e. V. des Instituts für Sport und Rehabilitation, Geschäftsführerin der GEVÖ-Gesellschaft für Vitalökonomie mbH, mehrfache Buchautorin, Speaker und Konzeptentwicklerin zur zertifizierten Embodiment-Weiterbildung in Kooperation mit dem Reha-Zentrum Hüttenbühl Bad Dürrheim

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