Informationen
Mitten im Land
Buchungsnummer 23/4911923
10 Plätze
Gutshaus Parin
Wirtschaftshof 1
23948 Parin
Gesamtpreis
inkl. Verfpflegung & Aktivprogramm
Preis im Doppelzimmer € 499,– / € 523,– / € 539,–*
Preis im Einzelzimmer € 553,– / € 577,– / € 593,–*
*Zimmertyp: Wasser / Himmel / Sonne
Termine
3. November 2023– 5. November 2023
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 03.11.2023 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 04.11.2023 | 08:00–18:00 Uhr |
| So | 05.11.2023 | 08:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
Yoga und Ayurveda – zwei Heilsysteme mit dem gleichen Ziel: ein gesun des und glückliches Leben führen. Tauchen Sie an diesem Wochenende ein in die Tradition ganzheitlicher Lebensführung und lernen Sie Ihren persönlichen ayurvedischen Konstitutionstyp sowie die dazu passende Yogapraxis und Ernährung kennen.
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
Freitag:
15.00 Uhr Anreise
17.00 Uhr Intro: Begrüßung und Einführung in Yoga Ayurveda
17.30 Uhr Gentle Yoga: Dehnung Entspannung am Abend
Abendessen
Samstag:
08.00 Uhr Yoga zum Ausgleich von Vata: Stabilität, Erdung Entspannung
09.30 Uhr Frühstück
11.30 Uhr Yoga Breath: Atem Bewegung
Zeit für Wellness oder zum Erkunden der Umgebung
16.30 Uhr Yoga zum Ausglich von Pitta: Kräftigung, Balance Achtsamkeit
anschließend: Yoga Nidra / Yogischer Schlaf: Ruhe und Klarheit
Abendessen
Sonntag:
07.30 Uhr Den Tag begrüßen: Wake up
08.00 Uhr Frühstück
10.30 Uhr Yoga zum Ausgleich von Kapha: Beweglichkeit Ausdauer
anschließend: Auswertung und Ausklang
ca. 12.30 Uhr Abreise
Referent*in
Stefanie Zimmer
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz