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VTF-Fitness FRISCHE BRISE

Informationen

Meer

Buchungsnummer 24/4911624
8 Plätze

Google Maps

Hotel Hohe Wacht Resort SPA
Ostseering 5
24321 Hohwacht

Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm

Preis im Doppelzimmer 399,– €*
Preis im Einzelzimmer 459,– €*
*Zimmertyp: Standard

Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.

Termine

18. Oktober 202420. Oktober 2024

TagDatumUhrzeit
Fr 18.10.2024 17:0020:00 Uhr
Sa 19.10.2024 08:0018:00 Uhr
So 20.10.2024 08:0013:00 Uhr

Beschreibung

Hier am Ostseestrand in der Howachter Bucht ist der ideale Ort sich den Wind um die Nase pusten zu lassen und auf neue Gedanken zu kommen.

Genieße den Himmel, das Meer und den Strand mit einer Extraportion Fitness und einem erfrischenden Bewegungsmix von Indoor- und Outdoor-Workouts. Dieses funktionelle Übungspaket sorgt für mehr Beweglichkeit, Kraft und bessere Koordination. Relaxen und Abschalten gelingt in dem schönen Hotelpark, bei einem Spaziergang am Strand mit einer Prise Meeresluft oder im Sauna- und Wellnessbereich.

Der Preis inkludiert Übernachtung in Appartements mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.

PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)

Freitag:

ab 15.00 Uhr: Anreise

17:00 Uhr: Begrüßung und Orientierung

17:30 Uhr: Frisch ins Wochenende: Warm-Up-Workout zum Einstieg

anschließend: Abendessen

Samstag:

08.00 Uhr: Sunrise Fitness: Kleine Wachmacherübungen am Meer

08.30 Uhr: Frühstück

10.00 Uhr: Frische Brise – pur: Outdoor-Fitness am Meer

Zeit für Wellness, Strandspaziergang, Entspannung

16:00 Uhr: Move your body: Functional Training für den ganzen Körper

18.00 Uhr: Abendessen

Sonntag:

08.00 Uhr: Fit in den Tag: Good-Morning-Moves am Meer

08.30 Uhr. Frühstück

10.15 Uhr: Frische Brise für Haltung und Beweglichkeit: Fitness für den Rücken, Stretch und Relax

12.00 Uhr: Wie war's, wie geht es weiter? Stimmungsbarometer, Auswertung

Mittags: Abreise

Referent*in

Foto Lars Lukas Meinert

Lars Lukas Meinert

Physiotherapeut, Bachelor of Science (B.Sc.), Manualtherapeut, PNF-Therapeut, Medizinischer Trainingstherapeut, Personaltrainer, Functionaltrainer

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz