Informationen
Meer
Buchungsnummer 24/4911624
ausgebucht
Hotel Hohe Wacht Resort SPA
Ostseering 5
24321 Hohwacht
Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm
Preis im Doppelzimmer 399,– €*
Preis im Einzelzimmer 459,– €*
*Zimmertyp: Standard
Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.
Termine
18. Oktober 2024–20. Oktober 2024
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 18.10.2024 | 17:00–20:00 Uhr |
| Sa | 19.10.2024 | 08:00–18:00 Uhr |
| So | 20.10.2024 | 08:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
Hier am Ostseestrand in der Howachter Bucht ist der ideale Ort sich den Wind um die Nase pusten zu lassen und auf neue Gedanken zu kommen.
Genieße den Himmel, das Meer und den Strand mit einer Extraportion Fitness und einem erfrischenden Bewegungsmix von Indoor- und Outdoor-Workouts. Dieses funktionelle Übungspaket sorgt für mehr Beweglichkeit, Kraft und bessere Koordination. Relaxen und Abschalten gelingt in dem schönen Hotelpark, bei einem Spaziergang am Strand mit einer Prise Meeresluft oder im Sauna- und Wellnessbereich.
Der Preis inkludiert Übernachtung in Appartements mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
Freitag:
ab 15.00 Uhr: Anreise
17:00 Uhr: Begrüßung und Orientierung
17:30 Uhr: Frisch ins Wochenende: Warm-Up-Workout zum Einstieg
anschließend: Abendessen
Samstag:
08.00 Uhr: Sunrise Fitness: Kleine Wachmacherübungen am Meer
08.30 Uhr: Frühstück
10.00 Uhr: Frische Brise – pur: Outdoor-Fitness am Meer
Zeit für Wellness, Strandspaziergang, Entspannung
16:00 Uhr: Move your body: Functional Training für den ganzen Körper
18.00 Uhr: Abendessen
Sonntag:
08.00 Uhr: Fit in den Tag: Good-Morning-Moves am Meer
08.30 Uhr. Frühstück
10.15 Uhr: Frische Brise für Haltung und Beweglichkeit: Fitness für den Rücken, Stretch und Relax
12.00 Uhr: Wie war's, wie geht es weiter? Stimmungsbarometer, Auswertung
Mittags: Abreise
Referent*in
Lars Lukas Meinert
Physiotherapeut, Bachelor of Science (B.Sc.), Manualtherapeut, PNF-Therapeut, Medizinischer Trainingstherapeut, Personaltrainer, Functionaltrainer
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz