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in Präsenz
Selbstfürsorge

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 24/1731424
5 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Hamburg

Voraussetzungen

Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich

Kosten

€ 33,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 57,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 75,– Normalpreis

Termine

28. September 2024

TagDatumUhrzeit
Sa 28.09.2024 10:00–14:00 Uhr

Beschreibung

Ein Seminar für Erzieherinnen, KituÜL und alle, die interessiert sind am Stressabbau, der Achtsamkeit für sich selbst und Techniken zum Entspannen.

Ob Erzieher, Übungsleiter, Sportler, Pädagogen … wir sind immer für alle da- doch wer ist für uns da, kümmert sich um uns? Es ist an der Zeit, auch etwas für dich zu tun, sich um dich selbst zu kümmern/ sorgen.

Hier erfährst du etwas über Stressoren, Rückzug- und Abgrenzungsmöglichkeiten, Ventile und positive Glaubenssätze. Wir erarbeiten ein persönliches Set für dich mit den Inhalten aus den Bereichen Yoga, FaszienStrech und Entspannung.

Referent*in

Foto Katrin Jahnke

Katrin Jahnke

B.A. Sozialpädagogik/ Management  Zertifizierte Trainerin für Systemisches StressManagement  Yogalehrerin  

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