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in Präsenz
Vagus-Nerv aktivieren und Stress, Depressionen, Schmerzen und Verdauungsprobleme beheben (inkl. konkreter Übungen für das Training

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 24/4631424
8 Lerneinheiten (LE)
24 Plätze

Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

86,– € für TN aus VTF-Vereinen
103,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
119,– € Normalpreis

Frühbucherrabatt 5,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

22. April 2024

TagDatumUhrzeit
Mo 22.04.2024 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Der Vagus-Nerv steuert Funktionen im Körper, die ihm helfen, zu regenerieren. Durch gezielte Übungen lässt er sich aktivieren, wobei diese äußerst individuell sind. Neben der Atmung, Augenbewegungen, Gerüchen und vielem mehr kommt dem mentalen Coaching eine bedeutende Rolle zu. Innere Anspannungen lösen sich und wir können besser mit Stress umzugehen. Du erhältst Einblick in psychologische Grundlagen, die aktuellen Forschungen zum Vagus-Nerv und erlebst selbst ein mögliches Assessment.

Referent*in

Foto Andrea K. Huber

Andrea K. Huber

Diplom-Ingenieurin, mehrfach lizensierte Trainerin Group-Fitness und Gesundheitssport, Mental und Personal Coach, Inhaberin und Geschäftsführerin des Functional Training Studios „Dreiundzwanzig  Fitness for you"

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DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Stretching Instructor 25 LE

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