präsenz
Keep Calm „ Stress und der konstruktive Umgang damit"

Die Bewältigung schwieriger Situationen unter Stress und der richtige Umgang mit Stress ist nicht einfach. Wenn wir stressauslösende Situationen nicht mehr loslassen und wieder zu uns selbst finden können, kann dies zum Problem werden. Irgendwann verlieren wir Lebensfreude und die Motivation, anstehende Themen zu bewältigen.

In diesem kleinen Workshop wollen wir uns nicht nur theoretisch mit dem Thema beschäftigen, sondern auch lernen, mit Hilfe einfacher Atemübungen und Meditation unsere eigenen Muster zu erkennen und angemessen mit Belastungen umzugehen.