präsenz
DTB-Rückengymnastik

Informationen

DTB-Weiterbildung und Pflichtmodul DTB-Trainer*in Gesundheitssport

Buchungsnummer 23/3631023
25 Lerneinheiten (LE)
2 Plätze

Google Maps HVV

Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

Vereinsmitglied € 220,–
DTB-ID / GYMCARD € 220,–
Regulär € 265,–

Termine

22. September 2023–24. September 2023

Tag	Datum	Uhrzeit
Fr	22.09.2023	17:00–21:00 Uhr
Sa	23.09.2023	09:30–17:30 Uhr
So	24.09.2023	09:30–17:30 Uhr

Beschreibung

Bei der dreitägigen Weiterbildung „Rückengymnastik“ dreht sich alles um ein

gesundheitsorientiertes Rückentraining. Eine abwechslungsreiche Mischung

aus Wissensvermittlung (funktionelle Anatomie, Trainingslehre, Methodik/

Didaktik) und Übungspraxis gibt den Teilnehmenden einen fundierten Einblick,

wie eine zeitgemäße Rückengymnastik angeleitet werden kann. Diese

Weiterbildung ist außerdem eines der Fachmodule für den/die DTB-Trainer*

in Gesundheitssport. Als Zugangsvoraussetzung reicht bereits das Basismodul

Fitness- Gesundheitstraining oder eine ÜL-C-Lizenz!

INHALTE:

▪ Einführung / Grundlagen Rückengymnastik

▪ Modellstunde

▪ Übungen mit und ohne Zusatzgeräte

▪ Funktionelle Anatomie

▪ Kraft, Mobilisation, Dehnung

▪ Stress / Entspannung

▪ Methodik und Didaktik in der Rückengruppe

LEHRMATERIAL:

In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.

VORAUSSETZUNGEN:

▪ Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining

▪ oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung / Studium (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz)

ABSCHLUSS:

Zertifikat „Rückengymnastik"

Referent*in

Diana Clar

DTB-Personal Trainerin, DTB-Ausbilderin und Referentin für diverse Themen in der GroupFitness, Functional Training Coach

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Weitere Angebote

09/23

30.09.2023–03.10.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB-Kursleiter FASZIO® kompakt 38 LE

10/23

09.10.2023Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot Freie Bahn für Nährstoffe | die Faszie als Lieferservice ONLINE 5 LE

29.10.2023Präsenz
Fortbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum Psoas, unser Seelenmuskel 6 LE 7 Plätze

11/23

03.11.2023–05.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Verein Aktive Freizeit DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

04.11.2023Präsenz
Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Warm up neu definiert 8 LE

04.11.2023Präsenz
DTB-Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Aerobic – weniger ist mehr! 8 LE

04.11.2023Präsenz
DTB-Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – UG Schwangerenyoga 8 LE

04.11.2023–05.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

05.11.2023Präsenz
DTB-Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Step – weniger ist mehr! 8 LE

05.11.2023Präsenz
Fortbildung . Altonaer Turnverband Cardiotraining mal anders 8 LE

07.11.2023–19.11.2023Online und Präsenz
DTB-Weiterbildung . Online Kursangebot DTB-Rückentrainer*in 25 LE

11.11.2023–12.11.2023Präsenz
Fortbildung . Hamburg Natural Movements 15 LE

11.11.2023–12.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung . Verein Aktive Freizeit DTB-Instructor Barre Workout 15 LE

11.11.2023–12.11.2023Präsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Altonaer Turnverband Refresher Rückenschule – Kursleiter*in Sturzpävention und Sturzprophylaxe 15 LE

11.11.2023–12.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung . Altonaer Turnverband Atemgesundheit in Sport und Alltag 15 LE

11.11.2023–18.11.2023Online
Fortbildung . Online Kursangebot Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr.med R. Smisek (online) 10 LE

14.11.2023Präsenz
Fortbildung . Haus des Sports – Olympiasaal Wie Essen unser Fühlen bestimmt 3 LE

18.11.2023Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – UG Franklin-Methode® für Schulter-Nacken-Kiefer 8 LE

18.11.2023Präsenz
DTB-Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Functional Complete 8 LE 6 Plätze

18.11.2023Präsenz
DTB-Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Fitte Füße, gesunde Knie und bewegliches Hüftgelenk nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit" 8 LE 5 Plätze

18.11.2023–19.11.2023ZPP-zertifiziertPräsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Refresher Rückenschule: Core-Training (ZPP-zertifiziert) 15 LE

19.11.2023Präsenz
DTB-Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Aktivierung der oberflächigen Rückenlinie nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden 8 LE

19.11.2023Präsenz
DTB-Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Wirbelsäule im Fokus – Becken 8 LE

19.11.2023Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Pilates meets Rücken 6 LE

20.11.2023–25.11.2023BildungsurlaubZPP-zertifiziertPräsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Verein Aktive Freizeit Rückenschullehrer*in kompakt als Bildungsurlaub (ZPP-zertifiziert) 60 LE 4 Plätze

24.11.2023–26.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Aktiv gegen Stress und Burn Out 25 LE

25.11.2023–26.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation 15 LE

25.11.2023–26.11.2023ZPP-zertifiziertPräsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . SV Eidelstedt – Turnhalle DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft (ZPP-zertifiziert) 15 LE

25.11.2023–26.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum DTB-Instructor Hula Hoop Fitness 15 LE

12/23

01.12.2023–03.12.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Beckenboden 25 LE

01/24

26.01.2024–07.07.2024Präsenz
Ausbildung . Hamburg YogaDancing 125 LE

02/24

03.02.2024–21.04.2024BildungsurlaubPräsenz
Ausbildung . Hamburg DOSB-ÜL-C-Lizenz Fitness und Gesundheit 120 LE

09.02.2024–25.02.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg DTB – Trainer*in GroupFitness – Basismodul 50 LE

13.02.2024Online
Fortbildung . Hamburg Functional Movement Trainer*in (Basic) Modul „Wirbelsäule 1" 2 LE

17.02.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Schwangerenyoga 8 LE

24.02.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
Fortbildung . Hamburg Bewegen statt schonen 8 LE

24.02.2024–25.02.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Drums Alive® Instructor 15 LE

03/24

02.03.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Faszien Triple: Fitness, Yoga, Pilates 8 LE

02.03.2024–03.03.2024Präsenz
Ausbildung . Hamburg Resilienztrainer*in 15 LE

03.03.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Core Stability 8 LE

06.03.2024Online
Fortbildung . Hamburg Functional Movement Trainer*in (Basic) Modul „Wirbelsäule 2" 2 LE

09.03.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Vermittlung von Choreografien im GroupFitness-Training 8 LE

10.03.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Cardiotraining auf Musik ohne Choregrafien 8 LE

12.03.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot Wechseljahre -JA UND?? Ich bin dabei! Betrifft auch Männer! 3 LE

17.03.2024Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot Der Darm als Schaltstelle für ein aktives Immunsystem 3 LE

04/24

09.04.2024Online
Fortbildung . Hamburg Functional Movement Trainer*in (Basic) Modul „Schultergürtel" 2 LE

13.04.2024–14.04.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Der bewegte Weg zur Achtsamkeit 15 LE

19.04.2024–21.04.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Bremen DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

20.04.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Kurzhantel, Langhantel & Co – Groupfitness mit Gewichten 8 LE

20.04.2024–21.04.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Refresher Rückenschule: Feldenkrais 15 LE

21.04.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Wirbelsäule im Fokus – Schulter / Nacken 8 LE

22.04.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Vagus-Nerv aktivieren und Stress, Depressionen, Schmerzen und Verdauungsprobleme beheben (inkl. konkreter Übungen für das Training 8 LE

27.04.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Bremen 4XF Instructor Core & Stability 10 LE

27.04.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Musikeinsatz in Workout, Functional, Cardio und Co. (Musiklehre) 8 LE

27.04.2024–28.04.2024Präsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Hamburg Refresher Rückenschule: Schulter und Nacken 15 LE

28.04.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Step im Workout & Functional 8 LE

05/24

29.05.2024Online
Fortbildung . Hamburg Functional Movement Trainer*in (Basic) Modul „Hüfte" 2 LE

06/24

01.06.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Übungen differenziert leveln – für alle! 8 LE

01.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg "Talking tendons“ – Wie lassen sich Sehnen trainieren? 8 LE

01.06.2024–02.06.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in MamaFit – Baby mit 15 LE

02.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg PAIN Schmerz verstehen und begegnen 8 LE

08.06.2024–09.06.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Gehirntraining durch Bewegung 15 LE

22.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Der Piriformis, unser kleiner Qualgeist 5 LE

22.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Psoas, unser Seelenmuskel 5 LE

28.06.2024–30.06.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

28.06.2024–30.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Rückengymnastik 25 LE

30.06.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Bewegungsförderung in der Krebsprävention 8 LE

07/24

07.07.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung 8 LE

13.07.2024–14.07.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg 3 A´s in der GroupFitness. Aufwärmen, Abwärmen und Armvariationen 15 LE

08/24

31.08.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Chi Yoga Dance 10 LE

31.08.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Lieblingslieder in Bewegung – Das etwas andere Workout 8 LE

31.08.2024–01.09.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Atemgesundheit in Sport und Alltag 15 LE

09/24

01.09.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Rückenintegration: Wir schonen nicht – wir trainieren! 8 LE

01.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Yang Sheng – Chinesische Lebenspflege und die Hoffnung auf ein gesundes und langes Leben! 8 LE

07.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft Shinrin Yoku – Waldbaden – Der Weg nach draußen, führt nach innen 8 LE

07.09.2024–08.09.2024Präsenz
Weiterbildung . Hamburg Basiskurs ATT (Alltagstauglichkeitstraining) – Trainer*in 15 LE

07.09.2024–08.09.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg DTB – Trainer*in GroupFitness Prüfungsvorbereitung 20 LE

10.09.2024Online
Fortbildung . Hamburg Functional Movement Trainer*in (Basic) Modul „Knie" 2 LE

14.09.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot Homo sedens-die Sitzfalle 3 LE

15.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Let it swing! 5 LE

15.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Der Faszien-Code: DNA als Schlüssel für typgerechtes Training 8 LE

15.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg "Wie sag‘ ich’s meinem Teilnehmer?"- Möglichkeiten des Feedbackgebens im Rückentraining 4 LE

21.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Flexibility Flow 5 LE

21.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Booty & Core 5 LE

22.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Pop Dance – Choreos auf Hits aus den Charts 8 LE

28.09.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Differenziertes Bauchmuskeltraining 8 LE

28.09.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot HIIT- und Intervall-Training für mehr Performance und Leistung – Möglichkeiten, Grenzen und Scaling-Optionen 4 LE

28.09.2024–29.09.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Hamburg Refresher Rückenschule: Kursleiter*in Faszientraining 15 LE

29.09.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Das Becken und der Beckenboden nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit" 8 LE

10/24

01.10.2024–13.10.2024ZPP-zertifiziertOnline und Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Online Kursangebot Ernährung und Bewegung 25 LE

03.10.2024–06.10.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB- Kursleiter*in FASZIO® kompakt 38 LE

08.10.2024–10.11.2024ZPP-zertifiziertOnline und Präsenz
DTB-Weiterbildung . Online Kursangebot DTB-Rückentrainer*in 25 LE

11.10.2024–13.10.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Stretching Instructor 25 LE

12.10.2024–13.10.2024Präsenz
Weiterbildung . Hamburg Schulter-und Nackenschule 15 LE

13.10.2024Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg DTB – Trainer*in GroupFitness Prüfung 8 LE

13.10.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Stärkenorientiertes Warm-Up 8 LE

11/24

08.11.2024–01.12.2024Präsenz
DTB-Ausbildung . Hamburg DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining 50 LE

09.11.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Zyklusorientiertes Training 8 LE

09.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Rücken meets Pilates 8 LE

09.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Bauch Beine Po – Best of 8 LE

09.11.2024–10.11.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg DTB-Instructor Hula Hoop Fitness 15 LE

09.11.2024–23.11.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr.med R. Smisek 10 LE

15.11.2024Online
Fortbildung . Hamburg Stärkung des Immunsystems durch eine gute Atmung nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ 4 LE

16.11.2024–17.11.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Neuroathletik 15 LE

16.11.2024–17.11.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation 15 LE

18.11.2024–23.11.2024BildungsurlaubZPP-zertifiziertPräsenz
Weiterführende Fortbildung in Kooperation mit dem Forum „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“ . Verein Aktive Freizeit ZPP-zertifiziert und Rückenschullehrer*in kompakt 60 LE

19.11.2024Online
DTB-Fortbildung . Online Kursangebot Freie Bahn für Nährstoffe – die Faszie als Lieferkette 3 LE

23.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Krafttraining für Frauen 8 LE

23.11.2024–14.12.2024Präsenz
Weiterbildung . Hamburg Aufbaukurs ATT-Trainer*in 30 LE

29.11.2024–01.12.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Aktiv gegen Stress und Burn Out 25 LE

30.11.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Transversus Abdominis- ein ganzer Tag für einen wichtigen Muskel 8 LE

30.11.2024–01.12.2024ZPP-zertifiziertPräsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft 15 LE

30.11.2024–01.12.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

12/24

01.12.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Pilates Flow 8 LE

01.12.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Muskellängentraining-die Wiederherstellung der Spannungsverhältnisse im Körper 8 LE

07.12.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Rasant entspannt – eine Vielfalt an kurzen Entspannungstechniken 8 LE

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

präsenzDTB-Rückengymnastik