Informationen
Meer
Buchungsnummer 23/4950423
5 Plätze
Hotel Hohe Wacht Resort SPA
Ostseering 5
24321 Hohwacht
Gesamtpreis
inkl. Verfpflegung & Aktivprogramm
Zimmer Preise: € 405,– / € 465,–*
*Zimmertyp: App. DZ/App.
Termine
6. Oktober 2023– 8. Oktober 2023
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 06.10.2023 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 07.10.2023 | 08:00–18:00 Uhr |
| So | 08.10.2023 | 08:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
Über Ihnen der Himmel und Ihr Blick geht weit übers Meer: Mit den Übungen des Qigong stärken und pflegen Sie auf besonders wirkungsvolle Weise Ihre Lebensenergie (Qi), Ihre innere und äußere Beweglichkeit und Ihre ganzheitliche Gesundheit. Theoretische Informationen helfen Ihnen beim Verständnis der Übungen.
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten):
Freitag:
ab 15.00 Uhr Anreise
17.00 Uhr Begrüßung und Orientierung
17.30 Uhr Qigong – Ankommen und Entschleunigen
19.00 Uhr Abendessen
Samstag:
08.00 Uhr Gelassen in den Tag
08.45 Uhr Frühstück
10.30 Uhr Qigong zwischen Himmel und Erde: „Die Füße sind das zweite Herz"
12.00 Uhr Zeit zur freien Verfügung (Besuch von Gut Panker, Strandgang, Wellness)
16.30 Uhr Qigong:Wie eine Wildgans fliegen + Kleine (Selbst-)Massagen
19.00 Uhr Abendessen
Sonntag:
07.45 Uhr Fit in den Morgen mit Qigong
08.30 Uhr Frühstück
10.15 Uhr Entspannen und Auftanken: Qigong „zum Mitnehmen"
11.30 Uhr Wie war's – wie geht es weiter?
Stimmungsbarometer, Auswertung des Wochenendes
Änderungen vorbehalten
Referent*in
Michael Haack
Physiotherapeut , Rückenschullehrer und Qigonglehrer
Weitere Angebote
10/23
11/23
keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz