Bildungsurlaubpräsenz
Yoga & Psychologie I, II + III „Schöner Lernen im Seehotel Schloss Klink“ (Anerkennung zum Bildungsurlaub möglich)

Yoga bei Herzkreislauf-Erkrankungen und vertiefende Yogapraxis für das Erleben von außen nach innen, werden ergänzt durch Elemente aus dem Raja Yoga nach Patanjali. Dabei erhalten Sie einen Überblick über Herzkreislauf-Erkrankungen und erarbeiten sich verschiedene ganzheitliche Herangehensweisen aus dem Yoga. Die energetische Ebene wird ebenso berücksichtigt. Inhalte aus den Sutren von Patanjali regen zum Überdenken des Lebensstils an und beleuchten die Ethik für Yogalehrende. Themen im Überblick:

• Methodik und Didaktik
• vom Prayoga zu Samprasayoga
• Technikschulung
• Mantras und Mudras
• philosophische Grundlagen aus Sicht von Patanjali
• Meditation

Modul 2: „Das vegetative Nervensystem"

Stress, Burn-Out und vegetativen Dystonien gehören für immer mehr Menschen zum Alltag. In diesem Modul gibt es einen Überblick über die Vielfalt der Begriffe, die zu diesem Thema verwendet werden, sowie die Ätiologie (Herkunft) und die Symptome. In der Praxis werden verschiedene Yogareihen vorgestellt, die in der Yogatherapie entwickelt worden sind. Diese lassen sich als Ergänzung in offene Yogastunden integrieren, geben außerdem Anregungen für die Gestaltung von Yogastunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Themen im Überblick:

• Ätiologie und Symptome von Stress, Burn-out, vegetativer Dystonie, Anpassungsstörung
• Psychosomatik und Yoga
• Methodik und Didaktik
• Regeln und Grenzen
• Yogareihen bei Stress / Burn-out, Schlafstörungen, Depression
• Techniken aus Pranayama und Dharana

Modul 3: „Der Stoffwechsel"

Die Funktion des endokrinologischen Systemes und die Wirkung der Hormone auf den Stoffwechsel und Prozesse des Körpers steht im Fokus dieses Moduls.

Spezifisch abgestimmte Übungsreihen aus dem Yoga, die präventiv oder akut bei Störungen des Hormonhaushaltes wirken, werden in Theorie und Praxis erläutert. Neben sanften und regenerativen Übungsreihen ergänzen kraftvolle und stärkende Sequenzen aus dem Core Yoga den praktischen Teil. Eingebettet ist alles in das System der vier Ashramas, die eine Verbindung herstellen zu einem tieferen Verständnis von Ethik und lebensphilosophischen Fragen aus Sicht des Yoga.

Themen in der Übersicht:

• endokrines und neuroendokrines System
• Lebensphasen einer Frau/eines Mannes
• stoffwechselaktivierende Übungsreihen, Übungen bei bestimmten Beschwerdebildern
• Core Yoga
• Indikationen / Kontraindikationen, Technikschulung, Meditation
• Kirtan und Bhajan

Der Bildungsurlaub ist in folgenden Ländern anerkannt: Hessen, Niedersachsen, Hamburg läuft der Antrag noch- Andere Anerkennungen erfolgen auf Anfrage und gegen eine entsprechende Gebühr.