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in Präsenz
Rücken meets Pilates

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 24/1631324
8 Lerneinheiten (LE)
20 Plätze

Google Maps HVV

Eimsbütteler Turnverband – Gym 2
Bundesstr. 96
20144 Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

Basisqualifizierung, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

€ 55,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 94,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 123,– Normalpreis

Frühbucherrabatt € 5,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

9. November 2024

TagDatumUhrzeit
Sa 09.11.2024 10:0017:00 Uhr

Beschreibung

In diesem Seminar trifft die – zu Unrecht manchmal etwas als „verstaubt“ angesehene – Rückengymnastik auf klassische Pilates-Übungen. Rückengymnastik zielt hauptsächlich auf die Rückenmuskeln und deren nähere Umgebung ab, bei Pilates dreht es sich hauptsächlich um die Körpermitte (das sogenannte Powerhouse), also auch um den Rücken.

Beide Kursformate lassen sich wunderbar miteinander verbinden. Nach einer anatomischen Auffrischung und einem kurzen Einblick in die Pilates-Philosophie werden wir diese beiden tollen Kursformate miteinander kombinieren und mit oder ohne Hilfsmittel stimmige Verbindungen und Stundenbilder schaffen.

Referent*in

Foto Nora Ebert

Nora Ebert

Seit  über 15 Jahren  Trainerin für Fitness- und Gesundheitssport mit den Schwerpunkten Rückengymnastik, Pilates, Yoga, Faszien-Fitness und Faszien-Yoga. DTB ausgebildet in Haltung und Bewegung,Stretching,Rücken( auch Prävention) und Pilates. Yoga Personal Trainer. Trainerin und Referentin für viele Themen Rund um den Gesundheitssport.              

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz