Informationen
Meer
Buchungsnummer 25/4912325
18 Plätze frei
Seminarhaus an der Eider – Fitness Club Body in Motion
Ringstr. 17
25832 Tönning
Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm
Doppelzimmer 319,– €
Einzelzimmer 379,– €
Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.
Termine
07. November 2025–09. November 2025
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 07.11.2025 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 08.11.2025 | 08:00–21:00 Uhr |
| So | 09.11.2025 | 08:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
An diesem Wochenende dreht sich alles um deine starke Mitte. Du möchtest deine zentrale Muskulatur von Bauch-, Rücken- und Beckenboden gezielt kräftigen und diese gleichermaßen in Flexibilität und Entspannung bringen? Mit einem gezielten Übungsmix aus den Trainingsbereichen Workout, Functional Movements und Faszien Stretch werden deine Muskeln in einem ausgewogenen Zusammenspiel trainiert. Mit effektiven Body-Übungspaketen für zuhause zum Thema Kraft, Flexibilität und Entspannung startest du topfit in den Winter.
Lasse dich inspirieren und entwickle an diesem Wochenende deinen individuellen Trainingsplan. Schon mit nur einer Kraftübung am Tag tust du dir etwas Gutes, hältst dich gesund und fit. So gehst du fit und vital durch das Jahr.
Der Preis inkludiert Übernachtung mit Frühstück und das Bewegungsprogramm.
Referent*in
Carsten Peckmann
Diplomsportwissenschaftler, Sportlehrer in Schule und Verein, Inhaber der Carsten Peckmann Coaching GbR (Gesundheitsberatung), Langjähriger Referent / Ausbilder des VTF, DTB div. LTBs und FASZIO®, Konzeptentwickler Outdoor und Mitglied im VTF-Lehrausschuss
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz