in Präsenz
Workshop Aqua Fitness ohne Geräte

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 26/4550526
10 Lerneinheiten (LE)
8 Plätze frei

Google Maps HVV

Bäderland Schwimmhalle Inselpark
Kurt-Emmerich-Platz 12
21109 Hamburg

Voraussetzungen

Kosten

90,– € für TN aus VTF-Vereinen
110,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
125,– € Normalpreis

Termine

25. April 2026

Tag	Datum	Uhrzeit
Sa	25.04.2026	09:00–18:00 Uhr

Beschreibung

Spüre die Kraft des Wassers – Dein Aqua Fitness Erlebnis für mehr Energie, Bewegung und Lebensfreude!

Tauche bei diesem Tagesworkshop in ein ganz besonderes Training im Wasser ein. Aqua Fitness ohne Geräte bietet dir einen erlebnisreichen Tag voller Bewegung, Musik und Motivation. Lerne, wie du das Element Wasser als natürlichen Widerstand nutzen kannst– für ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination stärkt.Dieser Workshop zeigt, dass du für ein abwechslungsreiches und intensives Training keine Geräte benötigst – nur Freude an Bewegung und das Element Wasser!

Kursinhalte Ziele:

Ganzkörpertraining im Flach- und Tiefwasser ohne Geräte
Effektive Aqua Fitness Übungen zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Kreative Trainingsgestaltung und abwechslungsreiche Stundenbilder
Musik- und Rhythmusarbeit im Wasser
Methodik, Sicherheit und Kursaufbau in der Aqua Fitness
Motivation und Kommunikation im Aqua-Kurs

Erlebe praxisnahe Inspiration und zahlreiche Übungsbeispiele, die du sofort in deine eigenen Aqua Fitness Kurse integrieren kannst.

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