Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 26/4550526
10 Lerneinheiten (LE)
5 Plätze frei
Bäderland Schwimmhalle Inselpark
Kurt-Emmerich-Platz 12
21109 Hamburg
Voraussetzungen
Kosten
90,– € für TN aus VTF-Vereinen
110,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
125,– € Normalpreis
Termine
25. April 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 25.04.2026 | 09:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
Tauche in diesem Tagesworkshop in ein besonderes Training im Wasser ein. Aqua Fitness ohne Geräte bietet dir einen erlebnisreichen Tag voller Bewegung, Musik und Motivation. Lerne, wie du das Element Wasser als natürlichen Widerstand nutzt – für ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination stärkt.
Du wirst erleben, dass für ein abwechslungsreiches und intensives Training keine Geräte nötig sind – nur Freude an Bewegung und das Element Wasser. Freue dich auf praxisnahe Inspiration und zahlreiche Übungsbeispiele, die du direkt in deine eigenen Aqua-Fitness-Kurse integrieren kannst.
Inhalt:
- Ganzkörpertraining im Flach- und Tiefwasser ohne Geräte
- Effektive Aqua-Fitness-Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Kreative Trainingsgestaltung und abwechslungsreiche Stundenbilder
- Musik- und Rhythmusarbeit im Wasser
- Methodik, Sicherheit und Aufbau von Aqua-Fitness-Kursen
- Motivation und Kommunikation im Aqua-Kurs
Referent*in
Robert Nelson
Sportwissenschaftler, Gründer von Functional Union, Ex Elite-Soldat der British Army, Spezialist für Functional Training und Aqua, Betreuung Spitzensportler und Vereine, Ausbilder, Referent und Berater in der Fitness Branche
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz