Am 10./11. Oktober 2026 teilen 40 qualifizierte und zertifizierte Referent*innen zwei Tage lang in rund 70 Workshops ihr Wissen und ihre Kompetenz rund um das Training im Fitness und Gesundheitssport. Insgesamt sorgen 10 thematische Säulen für ein breites Spektrum an Angeboten aus Theorie und Praxis. Die Anwendbarkeit steht im Vordergrund, sodass das Erlernte direkt in das eigene Training oder die Stundenplanung eingebunden werden kann.
Die Anmeldung ist online möglich und es zeichnet sich schon jetzt große Beliebtheit ab.
Sichere dir die Plätze in deinen Lieblingsworkshops. Bei Anmeldungen vor dem 30. Juli sparst du noch mit dem Frühbuchrabatt.
Was dich erwartet
Wie bei jedem Kongress ist die Auswahl an Themen hochaktuell. Trends und wissenschaftliche Erkenntnisse stehen neben Neuauflagen bewährter Konzepte. Innovatives Wissen und neue Konzepte umfassen Themen, wie Neuroathletik, Ernährung und Achtsamkeit, während Step, Functional und Athletiktraining durch frische Impulse modern bleiben.
Unsere Empfehlungen
Mit dem Zyklus trainieren – smart, wirksam, wissenschaftlich fundiert
Elena Breyer
Der weibliche Zyklus beeinflusst Leistungsfähigkeit, Regeneration und Trainingsanpassung. Dieser Kurs verbindet aktuelle Forschung mit konkreten Werkzeugen für die Praxis: von der intelligenten Periodisierung bis zu bewährten Strategien für Kommunikation und Umsetzung im Trainingsalltag.
FREEK® Step Fun – Modernes Step-Aerobic mit System
Sebastian Piatek
FreekK® Step Fun ist ein vorchoreografiertes Konzept, das modernes Step-Aerobic auf Einsteigerniveau mit einem effektiven Cardio-Workout verbindet, um Ausdauer und Stoffwechselaktivität zu verbessern. Let’s Freek!
Positives Körperbild fördern – Impulse für eine sichere Sportkultur
Carsten Peckmann
Der Vortrag vermittelt fundierte Impulse für ein positives Verhältnis zum eigenen Körper – unabhängig von Leistungsniveau, Figur oder gesellschaftlichen Idealbildern – und erläutert die zentralen Prinzipien von Safe Sport. Vorgestellt wird zudem das DTB-Workshop-Konzept „Positives Körperbild“ (in Kooperation mit Dove) sowie erste Impulse für die Umsetzung in Verein und Training.
Gleichgewicht, der unterschätzte Super-Skill
Luise Walther
Dieser Workshop zeigt, wie das vestibuläre System im Innenohr arbeitet, warum viele Unsicherheiten im Kopf beginnen und wie sich Balance gezielt trainieren lässt. Mit einfachen Tests und Tools entsteht ein neues Verständnis für Standfestigkeit – im Alltag, im Sport und im Leben.
Longevity in der Praxis – Nährstoffe & Supplements, die wirklich wirken
Julia Meyerdiercks
Welche Nährstoffe unterstützen gesundes Altern und Leistungsfähigkeit tatsächlich und was ist eher Marketing? Was wirkt wirklich und für wen kann eine Supplementierung sinnvoll sein? Der Vortrag bietet eine evidenzbasierte Einordnung zentraler Mikronährstoffe und „Next-Level“-Substanze
Vorplanen lohnt sich!
Bis zum 30.07. läuft der Frühbuchrabatt mit bis zu 31 Euro Ermäßigung auf die Tickets. Außerdem kann man sich so einen Platz bei den Lieblingskursen sichern, die schnell ausgebucht sind.
3 Dinge, die du über den Kongress wissen solltest
- Die Teilnahme am Kongress kann mit Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung anerkannt werden! Ein Kongresstag mit 5 Lerneinheiten, beide sogar mit 10. Das sind 2/3 der benötigten Lerneinheiten zur Verlängerung einer C-Lizenz.
- Kongress – ist nichts für dich? DOCH – dieser Kongress richtet sich mit einem speziellen Angebot auch an alle Hamburger*innen und ist obendrein familienfreundlich! Den ganzen Samstag über finden kostenlose Sport- und Bewegungsangebote unter dem Titel Family & Friends statt: Stündlich startet ein neues Angebot – für klein bis groß – basierend auf dem Programm verschiedener Turn- und Sportvereine aus Hamburg.
- Auch dieses Jahr ist der Hamburger Sport-Kongress eine Kooperation mit der therapie Hamburg. Unsere Teilnehmenden können kostenlos die therapie-Messe am 6./7.11. besuchen und den therapie-Kongress vergünstigt buchen.
