← anmelden

in Präsenz
Ungewöhnliche Übungen für das Rückentraining

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 25/1631325
8 Lerneinheiten (LE)
ausgebucht

Google Maps HVV

Altonaer Turnverband
Kirchenstraße 21
22767 Hamburg

Voraussetzungen

Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich

Kosten

€ 49,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 84,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 110,– Normalpreis

Termine

26. April 2025

TagDatumUhrzeit
Sa 26.04.2025 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

In dieser Fortbildung werden viele ungewöhnliche Variationen für die einzelnen Phasen des Rückentrainings vorgestellt: Neue Variationen der Aufwärmphase mit diversen Koordinationsübungen und neue Ideen zur Gelenkmobilisation. Abwechslungsreiche Bewegungsfolgen in unterschiedlichen Positionen, gemischt mit bewegten und statischen Dehnungen. Kreative Ideen für die Entspannungsphase. So kommt auf jeden Fall neuer Schwung in Deine Rückenstunden!

Referent*in

Foto Charlotta Cumming

Charlotta Cumming

Dipl.-Sportwissenschaftlerin, IHK-geprüfte Fachfrau für das BGM, geprüfte Präventologin und Inhaberin der bewegbar GmbH                  

← anmelden

Weitere Angebote

04/25

26.04.2025in Präsenz
Fortbildung . TSG – Sportforum Zyklusbasiertes Training und Training in den Wechseljahren 8 LE 10 Plätze

05/25

08.05.2025in Präsenz
Fortbildung . Haus des Sports – Olympiasaal Sportmedizinische Vortragsreihe 2. Thema: Praxisnah Rund ums Knie 2 LE

10.05.2025in Präsenz
Fortbildung . Altonaer Turnverband Bewegte Anatomie: Elastizität bei Arthrose 8 LE 5 Plätze

11.05.2025in Präsenz
Fortbildung . Altonaer Turnverband Bewegte Anatomie: Beckenregion 8 LE

17.05.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Pilates meets Functional 8 LE

21.05.2025Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Functional Movement Trainer*in (Basic) Modul „Hüfte" 2 LE

21.05.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Ernährung und Leistungsfähigkeit 3 LE

06/25

14.06.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Der Faszien-Code: Training gemäß der Genetik 8 LE

15.06.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DynamicTrain(R)ing – Schwungvolle Muskelintegration durch impulsgebende Gewichtsfüllung 8 LE

18.06.2025Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Schultergürtel 3 LE

18.06.2025Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Gesunde Kinderernährung 3 LE

27.06.2025–29.06.2025in Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

30.06.2025–04.07.2025BildungsurlaubZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG 2 Programme DTB-Kursleiter*In Sturzprävention „STUFE 1“ und DTB-Kursleiter*in Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige 50 LE

07/25

05.07.2025in Präsenz
Fortbildung . Altonaer Turnverband Stärkenorientiertes Warm-Up 8 LE

12.07.2025–13.07.2025in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . TSG – Sportforum 3 A´s in der GroupFitness. Aufwärmen, Abwärmen und Armvariationen 15 LE

12.07.2025–13.07.2025in Präsenz
Fortbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

13.07.2025in Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Meditation und Stilles Qigong – eine Einführung 8 LE 3 Plätze

19.07.2025in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Verein Aktive Freizeit Musikeinsatz in Workout, Functional, Cardio und Co. (Musiklehre) 8 LE

20.07.2025in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 FitFight 8 LE

09/25

02.09.2025–14.09.2025ZPP-zertifiziertteils online, sonst in Präsenz
Fortbildung . Online und in Präsenz Blended Learning ZPP zertifiziert: Ernährung und Bewegung 25 LE

06.09.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Waldbaden – Der Weg nach draußen, führt nach innen 8 LE

07.09.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Neurozentriertes Training bei Schulter Nacken Beschwerden 8 LE

10.09.2025Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Herz-Kreislaufsystem 3 LE

13.09.2025in Präsenz
Fortbildung . Sportforum Rostock 4XF Instructor Kettlebell-Training 10 LE

13.09.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Die Geschichten hinter den Asanas – indische Mythologie für die Praxis 8 LE

13.09.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Functional Training Intervall 8 LE

13.09.2025in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Aktiv gegen Stressbarrieren im Gewebe 8 LE

13.09.2025in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Übungen differenziert leveln – für alle! 8 LE

14.09.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Yoga für Männer 5 LE

16.09.2025Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Das Geheimnis der 100-Jährigen: Fit und gesund mit 100? 4 LE

17.09.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Blutzucker-Management: Hype oder Helfer? 2 LE

21.09.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Disco Party®-Instructor 8 LE

10/25

02.10.2025–05.10.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB- Kursleiter*in FASZIO® kompakt 38 LE

10.10.2025–12.10.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Stretching Instructor 25 LE

11.10.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Klassiker: Functional Workout was darf nicht fehlen: Mobilisation bis zum effektiven Training 8 LE

11.10.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Yogilates 8 LE

11.10.2025–12.10.2025ZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . Hamburg Refresher Rückenschule: Kursleiter*in Faszientraining 15 LE

18.10.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Pilates Flow 8 LE

25.10.2025in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Cardiotraining auf Musik ohne Choreografien 8 LE

11/25

05.11.2025–16.11.2025teils online, sonst in Präsenz
Fortbildung . Online und in Präsenz DTB-Rückentrainer*in 25 LE

07.11.2025–09.11.2025in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg DTB-Rückengymnastik 25 LE

07.11.2025–09.11.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Fit mit LineDance 25 LE

08.11.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Chinesische Medizin (TCM) für Übungsleiter*innen 8 LE

08.11.2025in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Krafttraining für Frauen 8 LE

09.11.2025in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Sportlich und Fit durch die Wechseljahre – mit dem richtigen Training zu langer Fitness 8 LE

17.11.2025–22.11.2025BildungsurlaubZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . Hamburg Rückenschullehrer*in kompakt ZPP Zertifiziert 60 LE

19.11.2025Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Knie-Unterschenkel-Fuss 3 LE

22.11.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Stellschrauben für mehr Skills 8 LE

22.11.2025in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Differenziertes Bauchmuskeltraining 8 LE

22.11.2025–23.11.2025ZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation 15 LE

22.11.2025–23.11.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Neuroathletik 15 LE

23.11.2025in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Entspannte Schultern und gelöster Kiefer nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit" 8 LE

29.11.2025in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Pilates meets Rücken 8 LE

29.11.2025–30.11.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Hula Hoop-Workout Instructor 15 LE

12/25

06.12.2025in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Step im Workout & Functional 8 LE

06.12.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg 4XF for Teens – Krafttraining für Jugendliche 8 LE

13.12.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Wirbelsäule im Fokus Fuß Knie Hüfte 8 LE

13.12.2025in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Mobility Training – ist mehr als nur Dehnen! 8 LE

14.12.2025in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Fit Mix Intervall 8 LE

02/26

07.02.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Brain Fitness – Sport fürs Gehirn! 8 LE

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

↑