Informationen
Ostsee
Buchungsnummer 25/4950125
14 Plätze frei
Hotel Hohe Wacht Resort SPA
Ostseering 5
24321 Hohwacht
Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm
1-Zimmer-Appartement DZ 429,– €
1-Zimmer-Appartement EZ 489,– €
Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.
Termine
21. März 2025–23. März 2025
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 21.03.2025 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 22.03.2025 | 08:00–18:00 Uhr |
| So | 23.03.2025 | 07:45–13:00 Uhr |
Beschreibung
Über dir der Himmel und dein Blick geht weit übers Meer: Mit den ganzheitlichen Übungen des Qigong stärkst und pflegst du Deine Lebensenergie (Qi) sowie deine innere und äußere Beweglichkeit auf besonders wirkungsvolle Weise Die Übungen sind so einfach wie wirkungsvoll und Impulse zum theoretischen und philosophischen Hintergrund helfen dir beim tieferen Verständnis der Übungen. Freu dich auf ein nachhaltiges Wochenende im schönen Hotel Hohe Wacht direkt an der Ostsee.
Dieses Wochenende wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt werden. Der Zuschuss beträgt oft 75€ oder mehr, frage hierzu bei deiner Krankenkasse nach. Am Ende des Wochenende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, mit der du den Zuschuss bei der Krankenkasse beantragen kannst, um die Erstattung zu erhalten.
Der Preis inkludiert Übernachtung mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten):
Freitag:
ab 15.00 Uhr Anreise
17.00 Uhr Begrüßung und Orientierung
anschließend Qigong – Ankommen und Entschleunigen
19.00 Uhr Abendessen
Samstag:
08.00-08.45 Uhr Gelassen in den Tag
ab 8.45 Uhr Frühstück
10.30-12.00 Uhr Qigong zwischen Himmel und Erde
anschließend Zeit zur freien Verfügung
16.30-18.00 Uhr Qigong:Wie eine Wildgans fliegen sowie kleine (Selbst-)Massagen
19.00 Uhr Abendessen
Sonntag:
07.45-08.30 Uhr Fit in den Morgen mit Qigong
ab 8.30 Uhr Frühstück
10.15-11.30 Uhr Entspannen und Auftanken: Qigong „zum Mitnehmen"
ab 11.30 Uhr Wie war's – wie geht es weiter?
Stimmungsbarometer, Auswertung des Wochenendes
Referent*in
Ruth Arens
Diplom-Sportwissenschaftlerin, Qigong-Lehrerin, Kampfkunsttrainerin und Leiterin einer Kampfkunstschule in Bremen, Mitarbeiterin des VTF-Bildungswerkes
Weitere Angebote
10/24
11/24
03/25
keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz