Functional Training und HYROX
Ausbildung und Fortbildungen
Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht isoliert, sondern – integriert in unterschiedlichen Bewegungsmustern – trainiert werden. Durch das Training in Muskelketten – das sind Muskeln beziehungsweise Muskelgruppen, die erst durch ihr Zusammenspiel komplexe Bewegungen erzeugen – verbessern sich deren Zusammenarbeit und somit auch Leistungsfähigkeit sowie Funktionalität.
Dies kommt sowohl den Athlet*innen als auch den Freizeitsportler*innen zugute, da sich das Konzept des Functional Trainings sehr stark an der Funktionalität von Alltags- und Sportbewegungen orientiert.
Funktional ausgerichtete Trainingskonzepte steigern die Effizienz und die Gesundheit – ob als Grundlage für Alltagsbewegungen, oder für den Freizeit- oder Wettkampfsport
Dein Einstieg und Ausbildungsweg
So wirst du 4XF Functional Training Coach (DTB)
Voraussetzungen
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder Basismodul DTB-Trainer*in GroupFitness
- oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer*in Studio
- oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz
- oder einer professionellen Ausbildung/Studium
Pflichtmodul
- Functional Training (Basic)
Wahlmodule
Absolviert werden müssen eines oder mehrere Module im Umfang von mindestens 20 Lerneinheiten.
- Core & Stability
- CrossTraining
- Kettlebell-Training
- Mobility
- Outdoor FitCamp
- ToughClass
Anerkennung
Der 4XF Functional Training Coach (DTB) ist eine modulare Zertifikats-Ausbildung. Die Ausbildung befähigt Trainer*innen, in unterschiedlichen Bereichen des vielfältigen und umfangreichen Handlungsfeldes Functional Training tätig zu werden. Jedes Basismodul stellt eine in sich geschlossene Weiterbildung dar und schließt mit einem Instructor-Zertifikat ab.
Das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
Alle Fortbildungen, die für den 4XF Functional Training Coach geeignet sind, starten mit der Bezeichnung 4XF.
HYROX
Eine Chance für dich und deinen Verein
Eine Kooperation, die wir als Verband im Sommer 2026 abgeschlossen haben, ermöglicht es unseren Mitgliedsvereinen HYROX zu vorteilhaften Konditionen in ihre Vereinsangebote aufzunehmen. Durch das beliebte und trendorientierte Fitnessformat lassen sich neue Zielgruppen gewinnen, die Sichtbarkeit steigern und ein modernes Fitnessangebot mit Community-Effekt aufbauen. Wenn du bist als Trainer*in noch unerfahren im Thema HYROX bist und einen fundierten Einstieg bekommen möchtest? Dann empfehlen wir dir die Teilnahme an unserem HYROX-Praxistag.
Neue Impulse & Fortbildungen
Erweitere dein Wissen rund um Functional Training
Wir vermitteln neben Grundlagen auch umfassende spezifische Kenntnisse, die du als Functional Traning Coach benötigst. In unseren Fortbildungsmodulen vermitteln wir die neuesten Praxistrends und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnissen.
Angebote Functional Training / HYROX
- Referent*innen+
- Ausbildungstyp+
- Voraussetzungen+
Früh buchen und sparen. Bis 10 Wochen vor der Veranstaltung gewähren wir bei der Buchung einen Rabatt von bis zu 30 Euro. Dieser wird automatisch bei der Buchung online angerechnet.
09/26
11/26
04/27
06/27
08/27
09/27
12/27
Archiv
keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz