in Präsenz
4XF for Teens – Functional Training für Jugendliche

In diesem Kurs lernst du, wie du ein abwechslungsreiches und altersgerechtes Functional Training für Kinder und Jugendliche gestalten können. Der Fokus liegt darauf, die körperliche Fitness der jungen Teilnehmer*innen zu verbessern, indem wir natürliche Bewegungsabläufe trainieren, welche Kraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit fördern.

Wir stellen praxisnahe Übungen und spielerische Trainingsmethoden vor, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Kindern und Jugendlichen abgestimmt sind. Du erfährst, wie du das Training motivierend und sicher gestaltest, um eine positive Einstellung zur Bewegung zu fördern und gleichzeitig die körperliche Entwicklung zu unterstützen.

Inhalte des Kurses: